Свързани стоки

всеки

Циркадните очила за ритъм (вътрешен часовник) могат да блокират до 100% синя светлина, да повишат качеството на съня, да оптимизират създаването и излужването.

Performance Magnesium сега съдържа в една капсула 1000 mg силно абсорбиращ се магнезиев бисглицинат и 1,4 mg витамин B6 в активна форма Пиридоксал-5-фосфат с високо.

Коланът Blight Recovery носи локална терапия с червена светлина за справяне с наранявания и мускулни микротренири в мобилен пакет. Терапията с червена светлина може да помогне с регенерацията.

Синергична комбинация от основни витамини D3 и K2, които играят важна роля за здравето на костите, зъбите, кръвоносните съдове, а последните проучвания показват, че това са много важни витамини.

Подробно описание

Използвайте широк спектър от техники за йога медитация

Всички техники на йога имат за цел да ни подготвят да концентрираме ума в медитация, която събужда чувство за единство с реалността и с нашия божествен, спокоен вътрешен дух. Тази богато илюстрирана книга ни показва възможно най-разнообразно йога техники за медитация, които да се използват като врата към висшето съзнание.

Какво е йога медитация?

Въвеждащите глави обясняват какво всъщност е йога медитацията, защо тя е толкова важна в натоварения ни живот и дава общ преглед на „осемте степени на йога“ на Патанджали. Информира за функциониране на нашата вътрешна енергийна система, какъв е произходът и къде е самата основа на по-дълбокото разбиране, което могат да ни донесат техниките за йога медитация.

Йога медитация стъпка по стъпка

Освен това авторът ни води през най-важните позиции на седнала медитация, показва серия от мудри (жестове с ръце) и бандхи (енергийни затваряния) и след това предоставя стъпка по стъпка ясен преглед на широкия избор на най-ефективните йога позиции, почистващи техники, дихателни упражнения и техники за медитация.съзнавайте и събуждайте вътрешния дух. Последната глава показва как да комбинирате тези техники под формата на полезни ежедневни комплекти, от които всеки може да избере. Какъвто и да е начинът му на живот, какъвто и да е; всички се основават на древни индийски лечебни традиции.

Оригинално заглавие на книгата: Ежедневна йога медитация