Искате да изглеждате невероятно? Яжте плодове 5 пъти на ден!

Искате ли да имате красива, здрава и кожа със златно докосване и да изглежда така, сякаш току-що сте се върнали от почивка? Доверете се на мощната сила на плодовете и се поглезете с 5 порции на ден. Учените твърдят, че ако консумираме избрани плодове пет пъти на ден в разумни дози, кожата ни ще получи красиво, златисто докосване благодарение на съдържащите се каротеноиди! Разбира се, избраните плодове трябва да се разделят на 5 малки порции и да се консумират, като се разделят за целия ден. Освен това, разбира се, трябва да се храните нормално - плодовете трябва да бъдат само здравословна, но добре насочена добавка.

плодове пъти

Какъв плод има тази тайнствена сила?

Разбира се, обикновено е добре да консумираме плодове, защото те снабдяват тялото ни с много витамини, минерали и други ценни вещества, но ако искаме да направим нещо специално за нашата кожа и нейната сянка, със сигурност трябва да посегнем към тези видове по-често:

Ягоди

Този плод има антибактериален ефект. Редовната консумация на ягоди предпазва кожата от вредното UV лъчение, а също така предотвратява образуването на бръчки. Те също имат много положителен ефект върху акнето. Отлична маска за суха, нормална и мазна кожа. В по-дълбока чиния изстискайте няколко ягоди с вилица, добавете чаена лъжичка сметана, соламил, малко олио и разбъркайте добре. Оставете да действа 30 минути и след това измийте.

Ако ви притеснява акне, опитайте се да включите почистване със специална ягодова паста във вашата козметична грижа: