Дори леката диета може да има своя чар, което със сигурност ще бъде потвърдено от онези, които дълги години посягат към нея.
След много калорични дни ще направим малко по-лесно в чинията през тази седмица.
И ще повторим цялата рецепта за японско тофу върху броколи със сусам. Ще ни трябва сирене тофу, броколи, пресни гъби, соев сос, олио, соламил, лук, сол, чесън и сусам. Поставете нарязани гъби върху лук със соев сос и чесън, добавете сол, подправете и добавете тофу, нарязан на малки кубчета. Задушете заедно с гъбите и добавете сварените броколи. Полейте с вода и уплътнете със соламил, картофено нишесте. След това добавете малко пържен сусам към готовото ястие. Сервирайте с натурален ориз или варени картофи. Например пием и сок от цвекло. Пожелаваме ви добър вкус.