Сезонът на ягодите е в разгара си. Прочетете какво прави този вкусен плод специфичен, какви са ползите за нашето здраве. Опитайте и страхотни и бързи рецепти за ягодов сладолед.
Местно, домашно, здравословно.
Ягодите процъфтяват в нашия климат, можем да ги ядем спокойно през целия сезон от май до юли. Не трябва да се притесняваме от консумацията на внесени незрели плодове от различни части на света.
Те обичат слънчевите места, те са изключително вкусни и сочни. Те съдържат незначително количество мазнини и въглехидрати, така че са идеален съвет за летния десет дори за хора, които се опитват да отслабнат.
Ползи от ягоди
Диетични фибри
Ягодите съдържат много несмилаеми фибри, като по този начин поддържа храносмилателната система и здравословна функция на червата.
Фолиева киселина
Той е един от витамините от група В и трябва да се консумира особено бременни жени. Помага за здравословното развитие на ембриона, насърчава пролиферацията на клетките и образуването на кръв, може също да предотврати някои вродени дефекти.
Ягодите съдържат богато количество.
Антидиоксанти
Те допринасят за намаляване на артрита, имат положителен ефект върху сърдечно-съдовите заболявания, могат да предотвратят рак.
Витамин Ц
Те съдържат повече витамин С от портокала. Те укрепват имунната система, предпазват клетките на тялото от увреждане.
РЕЦЕПТИ: Дайте на здравето зелено!
Те насърчават изключването
Ягодите са диуретици. Те работят срещу образуването на пикочни и жлъчни камъни. Те намаляват настинките.
Ягодова диета?
Ягодите нямат почти никаква енергийна стойност. Количеството вода и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати ги предопределя за един от най-добрите плодове, подходящи за диети.
Ягодите се препоръчват за деца след първата година. Въведете ги постепенно, за да можете да наблюдавате за възможна алергична реакция.
Ягоди те са идеални за всяко небце. Те могат да бъдат подготвени за много вариации, можете да импровизирате с ягоди всеки ден.
Насладете им се, докато трае краткият им сезон, и се насладете на пълни глътки!
РЕЦЕПТИ: Сладки млечни десерти или десятък
Рецепти: Ягодов сладолед
Ягодово-сиренен сладолед
Приготвянето на вкусен ягодов сладолед у дома е толкова лесно! Начинаещите също могат да експериментират.
Ягодово-сладоледен сладолед
Вкусната кремообразна консистенция на този сладолед ще ви донесе! Децата могат да опитат и неговата проста подготовка.
Ягодова каша
Все още вкусна класика, която не звучи добре. Подготовката е изключително проста.