Изпращане от Петър 135 »15 октомври 2012 г., 00:50

затлъстяване

Re: Ядох по 135 кг и какво следва.

Изпращане от Петър 135 »15 октомври 2012 г., 07:55

Re: Ядох по 135 кг и какво следва.

Изпращане от вар »15 октомври 2012 г., 09:40

Здравей, Петър, добре дошъл, как можеш да работиш по кантара, можеш и да се отървеш от него. Най-важното е да искаш и да не приемаш това като някаква тирания, а като нещо добро, което правиш за себе си.

Палачинки - люспи фини, мисля, че човек може да бъде дори повече, 60-80g, въже супер, кисело мляко супер, бих си позволил сладко по време на отслабване, по-добре тук и там, отколкото всеки ден. Въпреки че е домашно приготвено, определено има достатъчно захар (някои дават 300 грама на килограм плодове, някой почти килограм захар.) Опитайте ябълка в детайли - сега е сезонът или друг плод.

Стискам палци много и ми се иска да можех

Re: Ядох по 135 кг и какво следва.

Изпращане от zdena »15 октомври 2012 г., 10:43

Април 2006 г. 132,20 кг
Юни 2009 г. 69,50
3.1.2010 77кг до лятото имам какво да правя
8.3.2010 г. 75,90 кг
15.03.2010 г. 75,40 кг
[img] //tickers.TickerFactory.com/ezt/t/. weight.png [/ img]

възраст 39,5, ръст 172 см.

Re: Ядох по 135 кг и какво следва.

Изпращане от Петър 135 »15 октомври 2012 г., 11:04

lime пише: Здравей, Петър, добре дошъл, как можеш да работиш по кантара, за да можеш да се отървеш от него. Най-важното е да искаш и да не приемаш това като някаква тирания, а като нещо добро, което правиш за себе си.

Палачинки - люспи фини, мисля, че човек може да бъде дори повече, 60-80g, въже супер, кисело мляко супер, бих си позволил сладко по време на отслабване, по-добре тук и там, отколкото всеки ден. Въпреки че е домашно приготвено, определено има достатъчно захар (някои дават 300 грама на килограм плодове, някой почти килограм захар.) Опитайте ябълка в детайли - сега е сезонът или друг плод.

Стискам палци много и ми се иска да можех