Често се казва, че практикувайки бойни изкуства, човек придобива здравословно ниво на самочувствие и самоуважение. Няма значение дали сте екстроверт, стегнат тип личност или хиперактивен индивид. Всеки наистина може да се възползва от предимствата на тази спортна дейност и свързания с нея начин на живот.
Бъди активен
Основното предимство, разбира се, е, че ставате по-активни като цяло. Заседналият начин на живот е голям проблем днес и много други физически дейности само ще помогнат много (независимо дали е основна дейност или допълнителен спорт). Редовно изпълнявайки определен вид бойно изкуство, вашето физическо състояние ще бъде издигнато на по-високо ниво.
Нека да преминем към по-конкретно предимство, което е цялостното засилване на концентрацията и концентрацията върху текущия момент. Това е една от причините, поради която не се пуска силна музика като част от обучението по бойни изкуства и телевизорите не се включват. По-спокойният и предпазлив човек може да взема по-добри решения. Той осъзнава, че най-големият му потенциален враг е самият той. Той се разбира по-бързо и определя своите слабости, които се крият зад всички удари и ритници.
Възможност за приемане на удар
Повишената способност да поема удари също е много важна. И разбира се, нямам предвид само физически рани точно по време на тренировка. Тези, които самият живот ни дава.
Тези удари ще дойдат. Важно е да се научите как най-добре да ги приемете и да се изправите на крака. Също така няма да успеете да изпълнявате бойни изкуства, доста често. В крайна сметка обаче това ще ви направи много по-силни и по-способни да се предпазите физически и психически.
Бойните изкуства укрепват самочувствието и здравословното самочувствие
Комбинирайки придобити умения и силна воля, можем да направим велики неща. Ще се убедим обаче и колко крехки и уязвими сме в определени моменти. Една от основните философии на бойните изкуства е, че уважението и уважението са по-важни от това дали някой е по-силен или по-слаб.
Връзката между тялото и ума
Ще се научим да слушаме собственото си тяло не само физически. Трябва също да се обърне повишено внимание на мислите, чувствата и емоционалното състояние. С това е свързано правилното дишане, което е много по-важно, отколкото мнозина мислят. Бойните изкуства преподават същността на дишането и релаксацията в ситуации под натиск.
Хората често питат практикуващите бойни изкуства дали прилагат уменията си на практика в ежедневието. В повечето случаи обаче е точно обратното. Майстор на бойните изкуства се научава да контролира емоциите си и да избягва конфликти. Те ще разберат, че думите не са причина за физическа конфронтация. Такъв индивид не търси спорове и е много по-трудно да го провокира.
„Бойните изкуства са истинско самопознание. Ударът или ритникът не е да избиете душата на човека, който стои срещу вас, а да победите душата от нашето его, страх или несъвършенства. ”Брус Лий