Здравословен деликатес - lakocinka:)
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Медът с ядки не е просто деликатес, но медът се състои главно от прости захари глюкоза и фруктоза. Тези захари гарантират бързото усвояване на мед, т.е. бързо възстановяване на енергията за тялото. С глюкозата и фруктозата всички останали вещества, съдържащи се в меда, попадат в Това са ензими, витамини, минерали, антиоксиданти и много други.
Орехите не са просто деликатес, но съдържат много лечебни и полезни вещества с благотворно въздействие върху здравето ни. Зрелите плодове съдържат много полезни ненаситени мастни киселини, спомагат за понижаване на холестерола в кръвта, предотвратяват съдови заболявания при инфаркт. Те са важен източник на протеини от група В и витамини от група В. Съдържат и здравословни мазнини, особено омега 3 мастни киселини. Те са с ниско съдържание на въглехидрати, така че могат да се консумират от диабетици.
Неслучайно ядката на ядката прилича на човешкия мозък. Орехите са идеална храна за мозъка благодарение на витамините Е, В1 и В6. Те подпомагат функцията на мозъка. Те помагат за премахването на такива видове цивилизационни заболявания като депресия, стрес, раздразнителност и прекомерна умора. Те имат положителен ефект върху косата, нокти и кожа.
Трябват ни: здрави орехови ядки, мед,/за предпочитане ахат/и чаша с капак.
Изсипете ядките в чаша и я залейте с мед.
Затваряме чашата и я слагаме някъде поне за две седмици, за да не се вижда и за да не ни дразнят вкусовите ни рецептори.След две-три седмици можем да започнем да се наслаждаваме на здравословна закуска.
Медът с ядки се препоръчва да се консумира леко загрят до 45 ° С. Това активира ензимните вещества в ядките и също така подобрява вкуса. Възрастните се препоръчват 2-3 клетки на ден. Деца 1-2 клетки на ден.
По този начин могат да бъдат приготвени или дори смесени всякакви ядки.