Както споменах в предишната рецепта, тази година е наистина богата на ябълки, затова реших да извлека максимума от този сезон на ябълките. Тъй като нашите имат до девет ябълкови дървета в градината, обработката на всички ябълки е предизвикателство. Затова реших да съчетая приятното с полезното и да сготвя домашна ябълкова храна.
Реших да направя хранене без добавяне на захар и наистина изобщо не липсва. Баба ми приготвяше диета от 5 кг ябълки и 1 кг захар, но ми се струва, че добавянето на захар поради съдържанието на естествена захар в ябълките е напълно безполезно. Ако обаче имате повече кисели ябълки или просто сте свикнали с по-сладък вкус, не се колебайте да добавите захар.
Храненето е изключително просто, тъй като единствените съставки в рецептата са ябълките и водата. При мен се получи да не чакам, докато ябълките се сварят напълно, а когато се накиснат, да ги смесвам с потапящ миксер. И по-бързо, и по-здравословно, защото ябълките съхраняват повече витамини.
Съставки
Приближаване:
- Обелете ябълките, нарежете ги на парчета и ги нарежете на малки парченца
- Гответе в тенджера, докато омекнат и постепенно заливайте с вода
- Смесваме меките ябълки в каша с потапящ миксер и ги оставяме да заврят
- Напълваме буркани с конфитюр с вряща храна и веднага ги затваряме с капаци, сварени в гореща вода
Стерилизация
Сложете вода в голяма тенджера, оставете я да се загрее и в нея сложете заседнали чаши с хранене. Стерилизирайте на слаб огън за 40 минути. След това извадете чашите от тенджерата, обърнете капака надолу и го оставете да се охлади.
- Яденето на въглехидрати през май може да подобри кръвната Ви захар - Хранене 2021
- Колебания в нивата на захарта - влакче в увеселителен парк в живота на диабетик
- Това е нискокалорична алея за диети kirstie, безопасен център за отслабване - Nutrition 2021
- Колко захар има в плодовите напитки на детето ви
- Това е пица, подходяща за 3-годишно бебе Nutrition Babätká