ябълков

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Ябълков пай - по-здравословен и вкусен пай

Когато мислим за ябълков пай, всички мислим за ябълков пай с бабкин. Безгрижно детство и тази вкусна, сочна торта ... Защо не се отдадете на това усещане днес.

Ябълковият пай е вкусно ястие от основната храна - ябълките. Ябълковият пай има по-ниска енергийна стойност от обикновените сладкиши или пайове и следователно е разрешен „допинг“ за бедните хора.

И тук всичко е умерено! Тази торта има страхотна история, особено в Америка. Там до ден днешен има „национална храна“. Когато дойде при нас в Европа, той намери голяма популярност сред обикновените хора. Приготвянето на ябълков сайдер не е сложно или взискателно за различните необходими съставки. Когато мислим за ябълков пай, всички мислим за ябълков пай с бабкин. Безгрижно детство и тази вкусна, сочна торта ... Защо не се отдадете на това усещане днес.

Видове ябълков пай

  1. Печен
  2. Непечено

Какво съдържа ябълковият пай?

Протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, калий, натрий, калций, желязо, магнезий, фосфор, цинк, мед, манган, селен, пантотенова киселина, фолиева киселина, витамин А, В и С

Предимства на Apple Pie

  • По-ниска енергийна стойност
  • Бързо доставяне на енергия до кръвта
  • Съдържа фибри - подпомага храносмилането и изпразването
  • Изпитайте сладкия вкус
  • Подходящ и при бременност

Хранителна стойност - ябълков пай (100g)

KJ - 1071 Kcal - 255 Протеини - 3 g Въглехидрати - 35 g

Фибри - 1,5 g Мазнини - 10 g

Ябълковият пай съдържа минерали - 100 g

Желязо 1 mg Цинк 0,3 mg
Калций 8 mg Селен 8 ug
Магнезий 7,5 mg Мед 0,2 mg
Фосфор 30 mg Манган 0,3 mg
Калий 81 mg

Ябълковият пай съдържа витамини - 100 g

Витамин А 60 IU Витамин Ц 2 mg
Витамин В1 0,15 mg Пантотенова киселина 0,1 mg
Витамин В2 0,2 mg Фолиева киселина 25 ug
Витамин В3 1,4 mg

Ябълков пай и отслабване

Ябълковият пай има по-ниска енергийна стойност от другите кремообразни сладкиши или пайове. При отслабване обаче трябва да се внимава и ябълковият пай трябва да се яде разумно. Препоръчвам да ядете ябълков пай веднъж, максимум два пъти месечно. Ябълков пай сутрин, успявате да изгорите целия ден (неговата енергия). Не забравяйте, че въпреки че има по-ниска енергийна стойност от останалите сладкиши или десерти, той трябва да се яде по изключение, защото дори такава торта и нейното обезглавяване може да ви попречи да отслабнете.