Това смути с годжи съдържа фибри и голямо количество несмилаеми вещества, които спомагат за пречистването на червата от токсини и отпадъчни продукти, което облекчава общото усещане за подуване.
Годжи съдържа голямо количество витамини, аминокиселини и микроелементи от всички растения. Укрепва имунната система и забавя стареенето, доставя енергия, подобрява и поддържа имунитета или понижава кръвното налягане. Заедно с други съставки той завършва вкусно, но най-важното здравословно смути 🙂
Ябълково смути с годжи
Съставки
- 1 цяла ябълка,
- 100 мл сок от годжи (сокът не трябва да се отцежда, трябва да съдържа кори и ядки),
- 1 ментов лист,
- естествена вода.
Начин на приготвяне
- Нарежете ябълката наполовина, почистете я от зърната и стъблата. Нарежете ябълката на по-малки парчета и сложете в блендера заедно с листата от мента.
- Добавете сок от годжи и вода, ако е необходимо.
- Разбъркайте внимателно.
Следващия път можете да опитате например зелено смути от д-р Буковски.