масла

С разширяването на гамата от етерични масла възниква въпросът дали тези изключително концентрирани растителни екстракти са наистина безопасни? Мнозина не знаят възможните рискове от етерични масла, използвани в уелнес, грижа за красотата или лична хигиена. Събрали сме всичко за вас, за което трябва да внимавате, когато използвате тези масла.
Знаете колко безопасно може да бъде употребата (приложението) на етерични масла ?

Дали етеричното масло е безопасно за някого се влияе от много фактори, включително следното:

  • възраст,
  • здравословно състояние,
  • прием на лекарства и хранителни добавки.

Що се отнася до етеричните масла, трябва да вземем предвид:

  • химичен състав и чистота,
  • начин на използване,
  • срок на годност,
  • дозиране.

Прочетете, за да разберете как етеричните масла трябва да се използват локално или за ароматерапия; кои масла си струва да опитате, кои да избягвате; какво да правим, когато забележим странични ефекти.

Местна употреба

Някои избират локалното използване на тези масла заради ефекта им на облекчаване на болката. Ако обаче не ги дозираме правилно, могат да се появят обриви и други странични ефекти.
Някои основни неща могат да бъдат токсични, ако се абсорбират директно през кожата. Други, като портокал, лайм и лимон, могат да повишат чувствителността на кожата към светлина, така че не е добре да ги използвате преди слънчеви бани. .

Разреждане

Много масла изискват разреждане в базовото масло (базово масло), за да се елиминират възможните странични ефекти. Основното правило се счита за поддържане на концентрацията на тези масла под 5%.

1% разреждане може да се постигне чрез смесване на 6 капки етерично масло в 30 милилитра базово масло. Указанията за безопасна концентрация варират в зависимост от възрастта и медицинското състояние. Базовите масла са предимно на растителна основа. Те могат да се използват за безопасно нанасяне на етерични масла върху кожата.

Тест за кръпка

Чрез тестване за алергии е възможно да разберете как кожата реагира на дадено масло, дори преди да започнете да го използвате.
Направете го така:

  • Измийте измиването със сапун.
  • Оставете повърхността да изсъхне.
  • Масажирайте няколко капки разредено етерично масло върху малка част от предмишницата, покрийте с марля и покрийте областта.
  • Изчакайте 24 часа.
  • Ако кожата е зачервена, сърбяща, мехури или подута, тогава страничните ефекти на етеричното масло трябва да бъдат премахнати и спрени.

Ако забележите някакъв дискомфорт преди края на 24-часовия период, незабавно отстранете марлята и измийте мястото със сапун и топла вода.

Етерични масла, изискващи по-голямо разреждане

Етеричните масла се използват най-вече в ароматерапевтичните дифузори (апарати за изпаряване на етерични масла). Всяко етерично масло трябва да се разрежда, но някои етерични масла изискват по-голямо разреждане:

  • бахар,
  • кора или канелени листа,
  • карамфил,
  • цитронела,
  • Римска раска,
  • медена роса,
  • Лимоново алое,
  • риган,
  • Мащерка.

Етеричните масла не са подходящи за вътрешна употреба, препоръчително е да се консултирате със специалист по ароматерапия, преди да ги използвате.

Инструкции за безопасност при ароматерапия

Ползите от ароматерапията се потвърждават от много изследвания. Вдишването на някои масла, като портокал, може да помогне за облекчаване на симптомите на стрес и безпокойство, докато вдишването на лавандула може да подобри качеството на съня.

Благоприятните ефекти на ароматерапията могат да се ползват чрез вдишване или използване на дифузер. Вдишването е най-ефективно при лечение на дихателни проблеми, докато дифузията се използва за лечение на настроението. В случай на различни болки се препоръчва локално използване на разредени масла.

Спазвайте следните предпазни мерки при изпаряване във въздуха:

  • Следвайте инструкциите за правилно разреждане.
  • Уверете се, че помещението, в което се изпарява, е достатъчно проветриво.
  • Дифузирайте за 30-60 минути, след това изключете устройството.

Следните популярни етерични масла също могат да се използват в присъствието на деца и домашни любимци:

  • Кедрово дърво,
  • бор,
  • грейпфрут,
  • лавандула,
  • лимон,
  • мярка,
  • мандарина.

Популярни етерични масла, които трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да раздразнят лигавиците:

  • бахар,
  • кора или листа от канела,
  • карамфил или листа от карамфил,
  • медена роса,
  • мярка,
  • мащерка .

По време на бременност могат да се използват етерични масла?

Това е изключително противоречиво, особено през първия триместър.
Притесненията обаче могат да причинят локално приложените етерични масла преминават през плацентата и могат да увредят плода . Тъй като този риск е реален и няма изследвания за тези рискове, употребата на тези масла трябва да се избягва по време на бременност, особено ако не сме се консултирали с лекуващия лекар.

Въпреки че има етерични масла, които не бива да използваме при никакви обстоятелства по време на бременност, има няколко, които се считат за безопасни за пренатални или изпарителни масажи.
Преди да използвате каквото и да е етерично масло през този период или по време на кърмене, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт. специалист по ароматерапия.
Някои етерични масла могат ефективно да облекчат гаденето, безпокойството и страха от раждането.

Популярни етерични масла, които могат да се използват по време на бременност:

  • камилка,
  • мъдрец,
  • евкалипт,
  • тамян,
  • джинджифил,
  • грейпфрут,
  • лавандула,
  • лимон,
  • роза,
  • оранжево.

Етерични масла, които никога не трябва да използваме по време на бременност, раждане или кърмене:

  • камфор,
  • семена от магданоз,
  • исоп,
  • ментово сиво,
  • естрагон,
  • gaultéria (хоризонтална gaultéria),
  • палина.

Етеричните масла могат да се използват при кърмачета и деца?

Това е друга много противоречива тема. Малките деца и децата имат по-тънка кожа и по-слабо развит черен дроб и имунна система. Това ги прави по-чувствителни към потенциална токсичност от етерични масла.
Практикуването на следните съвети за безопасност и изключително внимание е от решаващо значение. В случай на малки деца и деца, консултирайте се с медицински специалист относно възможната употреба на масла.
При деца на възраст над 2 години методите за ароматерапия обикновено се считат за безопасни - но само с определени етерични масла. Някои етерични масла могат да се използват локално и за ароматерапия, но в много по-ниски концентрации, отколкото при възрастни. Безопасното съотношение на разреждане обикновено е 0,5-2,5%.

Пазете етеричните масла на място, недостъпно за кърмачета и деца. Когато етеричното масло се погълне, нека се обадим на линейка. Като предпазна мярка никога не трябва да добавяме съществени елементи към детската баня.

Следните популярни етерични масла често се използват при кърмачета и деца:

  • Кипър,
  • Немска лайка,
  • здравец,
  • мандарина,
  • сандалово дърво.

Доказателствата сочат, че локално приложение на етерично масло от лавандула и чаено дърво при препубертетни момчета причинява хормонални нарушения, като растеж на гърдите . Това масло трябва да се избягва.

Популярни етерични масла, които никога не трябва да използваме при кърмачета и деца:

  • евкалипт,
  • копър,
  • мярка,
  • розмарин,
  • вербена,
  • галерия.

Общи рискове и странични ефекти на популярните етерични масла

Ето няколко важни сведения за използването на любимите ви етерични масла:

Анасон. При вдишване това етерично масло може да намали ефективността на някои антидепресанти и да увеличи ефекта на лекарствата върху централната нервна система.

Бергамот . Това масло може да причини чувствителност на кожата и слънчево изгаряне, ако се прилага локално върху кожата, изложена на слънчевите лъчи.

Канела. Без разреждане, това етерично масло може също да причини контактен дерматит, освен зачервяване на лицето, двойно виждане, гадене и повръщане.

Евкалипт . При неволно поглъщане това етерично масло може причиняват гърчове . Неговата ароматерапевтична или локална употреба може да има същия ефект върху тези, които са склонни към гърчове.

Лавандула . Във връзка с локалното му приложение те потвърдиха, че той засяга хормоните при момчета в предпубертетна възраст.

Лимоново алое . Когато се използва локално преди слънчеви бани, това масло може да причини повишена чувствителност към светлина и изгаряния.

Индийско орехче . Когато се използва локално, може да причини обриви или изгаряния. При случайно поглъщане е токсичен, може да причини халюцинации или дори кома .

Мента . Това масло може да причини кожни обриви или друго дразнене.

Мъдрец . Използването на градински чай може да бъде придружено от повръщане, замаяност, конвулсии или други проблеми.

Чаено дърво . Когато се използва локално, може да причини обрив или дразнене и да повлияе на хормоналната активност при момчетата от пубертета.

Цитрусови масла . Разреденото етерично масло от грейпфрут, лимон или портокал, когато се прилага локално, може да причини значително увреждане на кожата в области, изложени на слънчевите лъчи.

Предупреждения преди да използвате етерични масла

Етеричните масла са естествени вещества, но това не означава, че те могат да се използват без никакви грижи. Преди да използваме някое от етеричните масла, нека се запитаме и отговорим на следните въпроси:

Под каква форма искаме да го използваме?
Начинът на използване на етеричните масла зависи от желания ефект. Те могат да се използват за подобряване на настроението, облекчаване на болката, лечение на кожни проблеми или други здравословни проблеми.

Необходимо е да се разреждат етерични масла?
Етеричните масла трябва да се разреждат. Винаги проверявайте инструкциите за разреждане.

Повишава чувствителността на етерично масло към светлина?
Чувствителността към светлина обикновено се повишава от цитрусовите етерични масла. Използването им преди слънчеви бани може да причини изгаряния на кожата.

Има клинични взаимодействия на етерични масла?
Някои етерични масла могат да взаимодействат с лекарства или хранителни добавки. Това може да причини или влоши симптомите на някои заболявания.

Етеричните масла са безопасни за кърмачета, деца или домашни любимци?
Винаги проверявайте дали етеричното масло е безопасно за деца или домашни любимци. Не забравяйте, че това, което е безопасно за кучета, може да бъде токсично за котките. Котките са по-чувствителни към етеричните масла от другите домашни любимци.
Дифузията на етерични масла или тяхната локална употреба може да представлява риск за другите. Кърмачетата и децата могат да бъдат особено чувствителни. Етеричните масла могат да причинят пристъпи на астма.

Етеричните масла могат да се поглъщат?
Не, етеричните масла не трябва да се използват вътрешно . Безопасните етерични масла, използвани локално или като част от ароматерапията, могат да бъдат токсични при поглъщане.

Общи предпазни мерки

Като цяло можем да кажем, че етеричните масла трябва да се третират като лекарства, хранителни добавки или опасни вещества. Това означава, че трябва да бъдем внимателни, когато ги купуваме, съхраняваме и използваме.

Съхранявайте етеричните масла на място, недостъпно за деца и домашни любимци
За безопасност съхранявайте всички етерични масла в заключваща се кутия и ги съхранявайте в килер, до който децата и домашните любимци имат трудно достъп. Като алтернативно решение ги съхранявайте във висок килер и използвайте ключалка за деца.

При изпаряване не надвишавайте интервал от 30-60 минути
В случая с етеричните масла също е вярно, че по-малко понякога е повече. Превишаването на идеалното време на употреба не увеличава ефекта на маслото, дори може да означава стрес за нервната система .

Може да се изпари само в добре проветриво помещение

Основното правило е, че всички аромати, включително етеричните масла, трябва да се използват само в проветриво помещение. В противен случай те могат да раздразнят дихателната система.
Вентилацията е особено важна в присъствието на домашни любимци, необходимо е да се гарантира за тях възможността да напуснат стаята.

Разредете етеричното масло
Не трябва да пренебрегваме и базовите масла. Когато нанасяте масла върху по-големи повърхности, те са не само полезни, но и предпазват кожата от обриви и раздразнения. Изберете качествено базово масло.

Никога не използвайте етерични масла, които причиняват повишена чувствителност към светлина, когато кожата ви е изложена на UV лъчение
След като използвате фоточувствителни масла, като цитрусови масла, изчакайте 24 часа, след това посетете солариума или оставете кожата да влезе в контакт с пряка слънчева светлина.

Винаги мийте ръцете си, когато използвате етерични масла
Ако етеричното масло остане на ръцете ни и с такива ръце разтрием очите си или надраскаме ухото отвътре, ще можем да регистрираме сериозни странични ефекти. Етеричните масла не могат да влизат в контакт с тези части на тялото.

Пазете етеричните масла далеч от открит огън
Етеричните масла са запалими. Използването им близо до свещи, цигари или открити камини е забранено.

Какво да правите, ако се появят странични ефекти?

Вниманието и спазването на инструкциите за безопасност ще ви помогнат да имате положителен опит с използването на тези масла. Все пак може да се появят странични ефекти. Част от безопасното използване на етеричните масла е, че знаем какво трябва да направим, ако те създават проблеми.

В повечето случаи можем сами да се погрижим за отстраняването на незначителните странични ефекти у дома.
Когато етеричните масла попаднат в очите ви, можете да избирате между два варианта:

  • Накиснете памучната вата във висококачествено растително масло, използвано при приготвянето на ястия, като сусам или зехтин. Избършете с него затворените клепачи.
  • Веднага изплакнете мястото със студена, чиста вода.
  • Ако забележите дразнене на кожата, използвайте мазно масло или крем, за да попиете етеричното масло, след което го избършете.

Ако случайно погълнете етеричното масло, незабавно отидете на лекар! След това следвайте тези предпазни мерки:

  • Пийте мляко с 2% масленост.
  • Вземете със себе си бутилката с масло, която сте погълнали, и я покажете на Вашия лекар.