здраве

Слива е един от първите плодове, които хората са се научили да сушат. Хората знаят за това чудо от около 6 век пр. Н. Е. - времена на случайни открития и чиста практика.

Беше нещо подобно: някъде на брега на Каспийско море в подножието на Кавказ те събраха реколта от зрели плодове и го забравиха под жаркото слънце. Сливите бързо избледняха и се превърнаха в продукт с уникални свойства, които, разбира се, се доказаха веднага. Тогава плодовете започнаха да изсъхват целенасочено, по време на процеса на развитие и малка промяна в технологията, така че ги познаваме и до днес.

Уникални сливи като мултивитаминно хапче съдържа пълен набор от полезни и подходящи елементи - (витамини А, Е, С, РР, група В, както и желязо, калций, магнезий, фосфор, натрий, йод, целулоза, глюкоза, пектин и органична киселина ). За него знаем, че сливата съдържа голямо количество силиций (витамин К), което увеличава растежа на ноктите и косата.

Полезни свойства на сливите

  1. За настроението
    Склонни сме към внезапни промени в настроението по няколко причини. Известно е, че съставът на сливите балансира емоционалните скокове, балансира психичното здраве и помага в борбата с меланхолията, апатията, безсънието, безпокойството и раздразнителността и за предотвратяване на нервен срив. Търсите хармония - включете сушените плодове в диетата си.
  2. До сърцето
    Калият е основният елемент за поддържане здравето на сърцето и стените на кръвоносните съдове. 100 г сливи могат да покрият 65% от дневното ниво на калий в организма. Яжте сливи, за да върнете налягането в норма.
  3. За храносмилане и отслабване
    Въз основа на сорбитол и комплекс от фенолни вещества, съдържащи се в сливите, те имат лек преувеличаващ ефект. И благодарение на пектините и диетичните фибри, сушените плодове подобряват чревната подвижност, като по този начин подобряват усвояването на хранителните вещества от храната.: Ако искате да отслабнете, приемайте сини сливи сутрин. И като използвате сливи редовно, ще предотвратите подуване на тъканите, защото сливите помагат за отстраняването на излишната течност от тялото.
  4. За красота
    Сливите са богати на антиоксиданти, които в комбинация със силиций и биотин защитават младостта и красотата. Жена, която харесва сини сливи, може да го види веднага: кожата й е чиста и гладка, без зачервяване, белене и косата й е мека и сияйна.
  5. За имунитет
    Благодарение на едни и същи антиоксиданти, сливите имат значителен антитуморен ефект. 5 сини сливи на ден са достатъчни за профилактика. Сухите плодове също потискат размножаването на микроби в устата, полезен е при анемия .

Така че, с убеждение и със сигурност, ние класифицираме сливите в категорията най-полезните продукти . Но както е добре известно, не за всички. Сините сливи са противопоказани при хора с уролитиаза при диабетици и кърмещи майки, тъй като те могат да причинят подуване на корема при бебето.

Яжте вкусно, разнообразно и здравословно. Ако сте прочели тази статия, която ви интересува, споделете я с приятелите си!