Понастоящем колагенните добавки и колагеновите пептиди са много популярни в света на здравето и красотата. Но какво представлява колагенът и какви са страничните му ефекти? Това е семейство влакнести протеини, които служат като градивни елементи за кожа, кости, зъби, сухожилия, сухожилия и други съединителни тъкани, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Колаген който помага за заздравяване и възстановяване на увредени кости и хрущяли, Твърде поддържа устойчивостта, еластичността и подвижността на ставите и съединителните тъкани. Можете да приемате добавки за допълване на нивата на колаген, но има няколко странични ефекти, които са свързани с него.
Страничен ефект не. 1: Високи нива на калций
Според MedlinePlus, уебсайт, поддържан от Националните здравни институти, високите нива на калций или хиперкалциемия могат да се появят като възможен страничен ефект от приемането на колагенови добавки. Таблетките с колаген от морски източник, като хрущял от акула и черупки, съдържат големи количества калций, което може значително да повиши нивата на калций при пациент, приемащ тази добавка. Нормалните стойности за нивата на калций варират от 8,5 до 10,2 mg/dl - по-високи от 10,2 mg/dl се считат за хиперкалциемия. Твърде много калций в организма причинява запек, болки в костите, умора, гадене, повръщане и нарушен сърдечен ритъм. Трябва внимателно да приемате калциеви добавки с този тип колагенови таблетки.
Страничен ефект не. 2: Реакции на свръхчувствителност
Реакциите на свръхчувствителност може да са резултат от страничните ефекти от приемането на колагенови добавки. Както се съобщава на уебсайта на Националния институт по алергии и инфекциозни болести, реакциите на свръхчувствителност се проявяват като ненормален отговор на имунната система към алергени като храна, лекарства и добавки. Колагенът допълва това произхождат от морски мекотели и други морски ресурси може да предизвика алергични реакции. Други добавки от колаген, получени от яйцата и техните производни също могат да причинят свръхчувствителност към храната, особено при деца. Преди инжектиране на колаген се правят тестове за свръхчувствителност.
Страничен ефект не. 3: Лош вкус в устата
Някои орални добавки с колаген могат да напуснат лош вкус в устата (според MedlinePlus). Добавките от колаген от морски източници обикновено имат неприятен вкус и мирис, което не е много приятно за повечето хора. Пиенето на плодови сокове заедно с този тип орална добавка за колаген може да прикрие този неприятен вкус. Киселите плодови сокове като портокал, ябълка, грозде и домати могат да намалят силата и ефектите на колагеновите добавки, така че трябва да ги избягвате.