една

Изследвания в Харвардския университет са изследвали 20 000 жени през последните 13 години. Трябваше да разбере ефектите на червеното вино върху теглото им. Резултатите са много интересни! Това се дължи на факта, че тези, които пият по 2 чаши червено вино на ден, не са имали проблеми със затлъстяването, червеното вино увеличава изгарянето на мазнините.

Списанието за хранителна биохимия е открило какво прави гроздето в нашето тяло. Така че червеното вино симулира отслабване. Проучването показа, че те са по-малко склонни да съхраняват мазнини и черен дроб, имат по-ниски нива на кръвната захар. Киселините в гроздето могат да забавят растежа на мастните клетки.

Черно вино вечерна закуска!

Опитайте да го замените за вечерна закуска. Известно е, че чаша червено вино има по-малко калории от сладолед, парче торта. Съдържа нула мазнини. Линда Монк пиеше червено вино и отслабна с 3 килограма за 3 седмици. Помогна й да намали апетита си за сладко, тъй като обикновено беше пълнена с нездравословна храна преди лягане.

Благоприятни ефекти на червеното вино

Поради високото съдържание на ресвератрол, червеното вино има много ползи за здравето. Той е мощен антиоксидант за предотвратяване на тумори. Поради своята способност той предотвратява увреждането на клетките, но може да служи като профилактика на болестта на Алцхаймер и защитава сърцето ни. Този антиоксидант се свързва и с по-дълъг живот и по-добри спортни постижения.

Дори да сте чели за положителните ефекти от отслабването, опитайте се да не изпиете цялата бутилка наведнъж! Ключът към успеха е умереността. Не се опитвайте да добавяте други вкусотии към червеното вино. Не трябва да пиете червено вино късно през нощта. Това ще повлияе на съня ви. Не е нужно да го прилагате върху себе си, но знаете какво е най-добро за вашето тяло, за да можете да решите.