измийте

Свързани теми

Не се нуждаете от специални процедури за прочистване на тялото. Можете също така да освободите тялото си от вредните токсини, като редовно консумирате ефективни храни.

Запушеното тяло може да причини умора, главоболие, раздразнителност, но също така и различни алергии и бледо лице. Ако се уверите, че приемате достатъчно здравословни течности и добавите няколко здравословни вида храна към вашата диета, положителните ефекти определено ще дойдат.!

1. Годжи

Витаминната бомба, която ви прочиства, също действа срещу подкисляването на организма и ви помага да отслабнете. Той също така поддържа храносмилането, осигурява редовни изпражнения и неговата сила ще бъде оценена и от вашата кожа. За да постигнете възможно най-добри ефекти, една малка шепа от тези плодове ви е достатъчна всеки ден.

2. Acai

Един от най-здравословните плодове в света има толкова много антиоксиданти, че с основание е класифициран като суперхрана. Ежедневната му консумация под формата на сокове или различни здравословни десерти ще подкрепи вашия план за детоксикация.

3. Копър

Ако изберете някоя от неговите форми, тялото ще се възползва. Страхотен е като чай, пресен в салата, но можете да го използвате и като здравословна подправка в супата. Той има високо съдържание на витамини, а също и магнезий. Освен че помага за изхвърлянето на токсините, това ще подобри и качеството на косата ви.

Опитайте детоксикация, като се преместите

4. Жеруча

Една проста билка принадлежи към храни, които имат способността да прочистват кръвта и бъбреците. Освен това значително укрепва имунитета и храносмилането. Той има високо съдържание на витамин С и освен други минерали, съдържа и голямо количество желязо. Не е нужно да чакате пролетта, можете да я отглеждате и на перваза на прозореца. Можете да го поръсите с хляб или да го добавите като подправка към супи, намазки или други ястия.

5. Куркума

Куркумата е ефективна в своята сила при редица здравни заболявания. Освен всичко друго, той има способността да прочиства кръвта и да детоксикира организма. Освен това подобрява храносмилането, подпомага функцията на черния дроб и има положителни ефекти върху загубата на тегло. Куркумата се използва като подправка във вегетариански ястия, подходяща е за овкусяване на ориз, бобови растения, сосове, месо и други подобни.

6. Ленени семена

Само 2 чаени лъжички на ден ще покрият дневна доза наситени омега-3 мастни киселини. Някои изследвания показват, че те са дори по-добър източник от рибеното масло. Ленените семена са склад на витамини и здравословни вещества. В допълнение към други необикновени свойства, те могат да прочистят цялото тяло, да подпомогнат образуването на чревна микрофлора, да подобрят храносмилането и също така са ефективни срещу рака.

7. Масло от бодил

Опитайте това масло като добавка за детоксикация. Той има няколко ползи за здравето, например, регулира холестерола, лекува черния дроб, стомаха и жлъчния мехур, действа добре и върху косата и ноктите и като цяло укрепва тялото.