Как е вкусът на релаксация с етерично масло? Имахте ли и натоварен ден? Ние знаем ефективен начин да ви помогнем да се отпуснете.

тялото

Ароматните етерични масла съдържат активни вещества, които лекуват тялото на физическо, психическо и емоционално ниво. Не използвайте изкуствени парфюми и аромати, тъй като те не осигуряват същите релаксиращи свойства като чистите етерични масла. Именно изкуствените аромати причиняват дразнене и алергии.

Препоръките варират от 5 до 10 капки на баня. Оптималното количество е 8 капки от любимото ви естествено етерично масло.

Опитайте и соли за вана. Добавете сол във ваната, докато водата тече, за да се разтворят солите във водата. Ако добавите солта с магнезий, ще постигнете уникална помощ при болни мускули.

Вана с аромат на етерични масла

Луксозната вана предпазва кожата от усещането за сухота. Маслата попиват в кожата и ви успокояват. С тези масла ще станете кралица, където и да влезете:

  • иланг иланг масло
  • розово масло от грейпфрут
  • Римско масло от лайка
  • ментово масло
  • портокалово масло
  • червено мандариново масло
  • масло от тамян

Непосредствено преди лягане втрийте маслото в раменете, врата или слепоочията, но избягвайте очите си. Използвайте етеричните масла във ваната или ги масажирайте.

Ароматна билкова вана

За опитни градинари билкова вана е подходяща за свежестта на планинските цветя и сладките аромати на билки. Поставете шепа розмарин, изтръгнат директно от храста, с билки като мащерка, лавандула във ваната.

Лавандуловото масло е добре известно със своите свойства, предизвикващи съня, а розовото масло има красив сладък релаксиращ аромат. Подходящи билки са:

  • мащерка
  • лавандула
  • лайка
  • жасмин
  • бергамот
  • риган

Етерични билкови или флорални масла, добавени към водата за баня, отпускат кожата и ума.

За добър нощен сън се къпете във вода с лайка, жасмин или лавандула. Добавете около 4 капки масло към топла вода. Потопете за 10 минути. Ще почувствате, че релаксиращите изпарения навлизат навсякъде.

Сутрин по-подходящ е душ. Когато се къпете, използвайте ароматни освежаващи масла като мащерка, бергамот, майорана и розмарин. Първо разредете 10 капки ароматно масло и 15 ml растително масло без мирис.

Разредете го 1: 1 с вода и втрийте в кожата. Вземете душ след минута. Ще бъдете спокойни и ще миришете красиво.

Детска маслена баня

Чувствителна кожа? Оставете се да се поглезите с детска вана и продукти, специално разработени за нежна кожа. Поглезете се с:

  • кокосово масло
  • синапено масло
  • бадемово масло
  • сусамово масло
  • зехтин
  • масло от лайка
  • Слънчогледово олио
  • рициново масло

Ягодова вана

Ягодовата баня е луксозен начин, който ще повдигне вас и вашата кожа. Използвайте професионални ягодови гелове за красота или създайте свои собствени у дома.

Натрошете половин чаша ягоди в блендер и добавете във ваната. Пулпът се разтваря във вода.

Екзотична маслена баня

А какво ще кажете за малко екзотика? С пачули можете да станете звяр с меки и кадифени нокти. Смесени етерични масла от сандалово дърво, лавандула и пачули успокояват ума и тялото от ежедневния ни стрес.

Витамин Е често се среща в тези масла, което оставя кожата мека и копринена:

  • масло от пачули
  • масло от сандалово дърво
  • лавандулово масло

Вана с балончета

Вана, пълна с мехурчета, не е само за деца, тя е забавна и пълна с почистващи ефекти. Изсипете течността под течаща вода, накиснете в удобна вана, пълна с пяна за 10 минути.

Млечна баня

Млечната баня успокоява зачервената или възпалена кожа. Половин чаша пълномаслено мляко, добавено към вода, може да успокои кожата.

Цитрусова баня

Лимонът е най-добрият приятел на красивите жени, той помага за красотата, буквално от главата до петите. Нежната цитрусова баня ще освежи уморената кожа. Изцедете сока от лимон или лайм директно във ваната. Представете се със свежа пикантна ароматна кожа.

Студеното време прави шарапата подобно на топлината на ръцете ви. Именно лимоновият сок омекотява и изглажда кожата. Поглезете се с лимонова баня след всяко измиване на ръцете.

Ако лактите и коленете ви са груби след студена зима, след баня ги избършете с нарязан лимон и ги масажирайте с кръгови движения след десет минути.

Повторете лечението поне два пъти, докато кожата отново стане гладка. Погрижете се и за грубите си крака, не забравяйте ноктите или петите. Те не само ще изглеждат по-добре, но и вие ще се чувствате по-добре.

Борова вана

Боровата вана има силно антиоксидантно, антимутагенно и антитуморно действие.

Успокояваща вана с билки

Ако искате да се отпуснете, поглезете се със следните билки, които отпускат и успокояват:

  • евкалипт
  • лайка
  • мащерка
  • лавандула
  • розмарин

Антицелулитна вана

Тази антицелулитна баня насърчава циркулацията и помага да се предотврати образуването на портокали по седалището и бедрата. Няма значение кое ароматно масло ще изберете.

Важно е да се въоръжите в гореща вана с ръкавица за пране и да я използвате върху бедрата, бедрата и навсякъде, където има съмнения за целулит. Нежният кръгов масаж носи на кожата необходимото кръвообращение.

Баня Попури

Пригответе попури баня от любимите си цветя. Съберете в градината венчелистчета със сладък аромат, които в момента можете да намерите.

Поставете в торба муселин или памук, която завържете отгоре и я закачете на панделка под течаща гореща вода под чешмата.

Релаксираща вана

Опитайте да използвате препарати от розмарин. Именно тази билка стимулира облекчаването на болките в ставите. Така че, ако имате "градинарски колене", футболист в семейството,. опитайте се да приготвите домашно масло

Когато дните са слънчеви, изсипете 600 мл слънчогледово олио в чаша, добавете пълна шепа розмарин и добавете една супена лъжица бял оцет. Добавете го в контейнера, съдържащ маслото, затворете го плътно и разклатете енергично.

Дръжте бутилката на горещ слънчев перваз, където ще се получи максимална топлина. Разклащайте добре всеки ден в продължение на една седмица.

Следващата седмица изхвърлете листата на розмарина и ги заменете със свежа шепа листа и повторете процеса за следващата седмица. Повторете с нова доза седмица по-късно.

Сега маслото трябва да има прекрасен ароматен аромат. Изсипете в бутилка с коркова запушалка.