Кейт се радваше на отпуск по майчинство със сина си Луис само 6 месеца и след това възобнови работните си задължения. Тя не само изглежда красива и млада след третото си раждане, но мнозина са забелязали, че тя е по-стройна през деня.
Наскоро Кейт посети участници в програмата Coach Core, която под егидата на Кралската фондация подкрепя младите хора в спорта и обещаващата кариера. Херцогинята дори играе тенис, където в черен спортен тоалет тя буквално се изгори с идеално стройна фигура.
Тайната на нейното меню
Кейт няколко пъти е заявявала, че не е привърженик на някакви специални диети и дори няма личен фитнес треньор. Диетата й не се различава много от нормалната, която повечето от нас имат, обаче следва няколко правила:
- Той никога не пропуска закуска - има по-малко време, има зърнени храни и ябълков сок, друг път се отдава на яйца, пушена сьомга и никога не пропуска чаша кафе без кофеин.
- Обръща внимание на размера на порциите, предпочита по-рядко и по-често.
- Не може да позволи редовно прочистване на тялото с кратък детокс, когато консумира само плодове, зеленчуци и вода, но никога не го задържа повече от 2 дни.
- Кейт определено не прекалява с алкохола, изобщо не пие силно, но от време на време се отдава на чаша бяло вино, по изключение и червено.
- Опитва се да яде здравословна и качествена храна, обожава годжи, супа от гаспачо и салата от билки табуле. Нейната любима естествена подправка за нея е подправката къри, а също и лютото, което работи перфектно за изгаряне на мазнини.
- Яде риба поне веднъж седмично. Най-често има сьомга или треска. Понякога се радват и на стриди или миди.
С настоящия си характер тя би могла да застане точно на модния подиум! Тя изглежда страхотно!