Навяхването на глезена е неприятно, но често нараняване. Боли и ограничава способността ни да се движим. Не винаги, въпреки предпазливостта, можем да го предотвратим или предотвратим. Знаете как да го разберете възможно най-скоро?
Помощта е наблизо и лесно достъпна! Ще го намерите тук билкови мехлеми aj практически съвети, как човек може да си помогне напълно.
Един от традиционните начини за лечение на релефен глезен е лечението на засегнатите области с обезболяващ мехлем. Допреди век съдържанието на повечето от тези мехлеми беше чисто и изключително от естествен, билков произход. Днес е точно обратното. Пазарът беше изпълнен с продукти от предимно изкуствен, синтетичен произход. Следователно целта на HillVital е да поддържа рецептите на натурални билкови препарати, които са много ефективни и в същото време доказани с години употреба.
Има балсам Salikort за справяне с неприятната остра фаза на навяхване на глезена. Има аналгетичен ефект, охлажда увредената област и не на последно място има лечебен ефект, като по този начин ускорява времето, необходимо за възстановяване.
- може да премахне подуването на глезена
- може да осигури облекчение от изкълчена болка в краката
- може да помогне за премахване на кръвни натъртвания
Третирането на засегнатата област с балсам Salikort също носи облекчение със своя охлаждащ ефект. Евкалиптът, като една от 14-те билкови съставки на балсама, причинява този приятен ефект, който носи облекчение на наранения глезен. Други билки, всяка със свое уникално качество, допринасят за общото облекчаване на болката.
Вниманието никога не е достатъчно
Изкълчването на глезена е нараняване на връзките, които свързват костите на предния крак - свирката (пищяла), иглата (фибулата) - с костта и ставите на стъпалото. Изкълчването на глезена често е извън естествения обхват на движение, което води до опъване или разкъсване на връзките, които са предназначени да държат глезена в правилната позиция. Това нараняване обикновено е придружено от остра болка, подуване, натъртване, натъртване.
Причините за изкълчване на глезена могат да бъдат различни. В 85% от всички случаи лигаментният комплекс на външния глезен е засегнат, което означава, че вътрешните връзки на глезена рядко са засегнати.
Най-често натъртеният глезен е свързан със спорт. Като цяло обаче може да се каже, че може да се случи на всеки, по всяко време и навсякъде. Лошо потапяне върху неравна повърхност по време на разходка, неподходящи обувки или контакт с крака на противника по време на футболен мач, всичко това може да е причина за изкълчване на глезена - разтягане или разкъсване на външните или вътрешните връзки на глезена.
Носенето на обувки на висок ток също може да се определи като рисковано. В този случай стеснената носеща повърхност на стъпалото е значително ограничена и трепереща, което много лесно може да доведе до изкълчвания на глезена.
Степени на тежест на изкълчване на глезена
Същността на нараняването е да се разтегне или дори да се разкъса или, в най-тежкия случай, да се счупи една или група връзки, които държат глезена в правилната позиция. Следователно, разтоварванията в глезена се разделят според тежестта на три степени, различаващи се един от друг според времето на лечението и възстановяването:
- 1-ва степен (лека): Разтягане на връзки без микроскопско разкъсване. Отокът е лек, както и чувствителността на засегнатите структури. Функционалността е нарушена минимално или изобщо не е нарушена. Няма смачкване или механична нестабилност на глезена. Натоварването на глезена не носи по-сериозни проблеми.
- 2-ра степен (умерена): На този етап се получава частично микроскопично разкъсване с умерена болка, подуване и болезненост в засегнатата област, което води до леко до умерено ограничаване на функцията и лека до умерена нестабилност на глезена. Натоварването обикновено е ограничено и болезнено.
- 3-та степен (тежка): Най-сериозната степен на изкълчване на глезена е пълното разкъсване на лигамента. В резултат на това се появяват силно подуване, кървене и интензивна болка. Глезенът губи функционалност - има значителни отклонения в движенията на глезена, нестабилност на глезена, натъртвания. Натоварването на глезена на този етап е невъзможно поради силна болка.
Симптоми на изкълчване на глезена
Има няколко основни симптома, които се появяват при изкълчване на глезените. Интензивността на симптомите до голяма степен зависи от степента на увреждане на глезена, съответно. на ниво на тежест. Като цяло всички основни симптоми могат да бъдат обобщени в няколко точки:
- болка при допир, болка при движение или постоянна болка
- подуване
- натъртвания, натъртвания
- ограничен обхват на движение
- нестабилност на глезена, нестабилност на ставите
- невъзможност за ходене
- не е възможно натоварване на глезена (стъпване върху засегнатия глезен)
Като цяло не бива да се пренебрегва каквато и да е травма. Въпреки че в началото нараняването изглежда тривиално, не го подценявайте и посетете Вашия лекар дори в случай на по-тежко изкълчване на глезена. Неговата задача е да оцени състоянието и степента на увреждане, по-специално да изключи фрактури или други усложнения.
Традиционни принципи на домашната терапия
Има няколко терапевтични подхода, които могат да се използват за справяне с последиците от навяхване на глезена. Всичко зависи от тежестта и интензивността на нараняването. Има няколко традиционни консервативни стъпки за подобряване на състоянието ви, които биха могли да ви донесат облекчение. На английски тези принципи са обобщени в съкращение ОРИЗ . Тези указания трябва да се спазват поне първите 24-72 часа след нараняването.
- Почивка: необходимо е да се почива и да не се натоварва засегнатата област (напр. облекчение с бъчви)
- Лед: обледеняване на засегнатата област
- Компресия: необходимо е да стегнете (компресирате) засегнатата област с еластична превръзка, която ще позволи нейното стабилизиране
- Кота: Благоприятният ефект обикновено е да се увеличи позицията на засегнатата област, така че стъпалото да е на нивото на бедрата. Това намалява кръвоснабдяването и намалява отока
Често е необходимо да добавите нещо към тези принципи. Препарати за интензивна болка. Лекарите традиционно предписват синтетични болкоуспокояващи. Използването им може да представлява риск за различни области на човешкото тяло. Потвърдени са неблагоприятните ефекти на някои лекарства върху стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система.
Естествените продукти са алтернатива на тези лекарства. От естествените балсами HillVital предлагаме на вашето внимание балсам Salikort, който може, в случай на първа и втора степен на тежест на навяхване на глезена, да разреши свързаните с него проблеми и да съкрати продължителността на лечебния процес.