изберете

Знаете ли, че 50% до 60% от тялото ви е вода? Вода Той играе важна роля за нашето здраве и е много важен за правилното функциониране на тялото. Но трябва ли да го пиете топъл или студен? Повечето хора избират студена вода в горещо време, за да се чувстват свежи. Доказано е обаче, че горещата вода има много ползи за тялото .

Представяме също предимствата и недостатъците на пиенето на студена и топла вода.

Студена вода

1. Намалява енергийните нива
Вашето тяло използва допълнителна енергия за нагряване на студена вода. Ето защо ледената вода не се препоръчва, освен ако не искате да се чувствате уморени и да изпълните нормалните си задачи.

2. Нарушава храносмилането
Чаша студена вода може да стесни кръвоносните Ви съдове. Това от своя страна може да наруши вашите храносмилателни способности. Това може да причини болки в стомаха, лошо храносмилане и запек.

3. Образува слуз в тялото
Студената вода увеличава производството на слуз в тялото. Това отслабва имунната система, което може да доведе до неприятни заболявания като хрема и сериозни заболявания.

Топла вода

1. Изхвърля токсините от тялото
Когато се приема сутрин, топлата вода изхвърля токсините от тялото, което може да помогне за лечението на много заболявания. За да направите това по-ефективно, добавете парче лимон към топлата вода. Витамин С помага за ревитализиране на клетките, докато топлата вода изхвърля токсините.

3. Намалява сърдечната честота
Студената вода може да намали сърдечната честота. Той стимулира блуждаещия нерв, който е съществена част от автономната нервна система. Ниската температура на студената вода стимулира блуждаещия нерв да се забави.

4. Облекчава стреса
Горещата баня не само може да помогне за облекчаване на стреса, но и чаша топла вода може да помогне. Ако имате чаша гореща вода, стресът ще бъде премахнат.

5. Помага за отслабване
Топлата или студената вода може да ви помогне да отслабнете. Топлата вода обаче прави метаболизма ви напълно активиран. Топлата вода повишава телесната температура чрез изгаряне на калории.

6. Подобрява кръвообращението
Докато студената вода свива вените ви, топлата вода помага на кръвта да тече свободно. Подобряването на кръвообращението е от решаващо значение за много телесни функции и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

7. Подобрява храносмилането
Запекът обикновено се причинява от дехидратация. По този начин водата стимулира червата, а топлата вода ефективно стимулира движението на червата.

8. Предотвратява преждевременното стареене
Преждевременното стареене може да бъде неудобно, особено за жените. Натрупването на токсини в тялото може да причини преждевременно стареене. Топлата вода помага за изхвърлянето на токсините.