Дял
Историята на майката на Кейти Хъг вдъхновява хиляди в социалните мрежи. След години на депресия, тя внезапно сложи край на съжалението си и загуби 60 килограма! Вдъхновяващият американец намери физическа, както и психическа сила.
Тя започва екстремен колеж с екстремно хранене и продължава като майка на три малки деца. Въпреки това, когато ръка с тегло от невероятни 122 килограма, тя реши да направи радикална промяна.
Започна постепенно
Кейти беше наясно с наднорменото си тегло и изпадна в дълбока депресия заради нея. Но тя все още отказва всяка промяна в упражненията или диетата. Преломният момент не настъпи дори след предупреждението на лекарите, които я предупредиха, че теглото й е достигнало екстремно затлъстяване. „Току-що си казах, че спрях да съжалявам и вместо това започнах да правя нещо със себе си“, описва той промяната в нагласата.
Започнала да тренира постепенно. Отначало това бяха 15 минути ежедневна тренировка, която продължи 30 дни. След месец тя пое още по-голям ангажимент. Тя започна с 40-минутно бягане и честна тренировка с личен треньор. "Изведнъж бях щастлива и доволна, което не знаех преди", каза тя за границата на хормоните, отделяни по време на тренировка.
- Помните ли Полша, която искаше да спи със 100 000 мъже за отслабване и изглежда перфектно!
- Истинска история В продължение на години пренебрегвах здравето си, ако не бяха жените, вече не съм тук
- С желание да умре, той сега написа невероятна история като голяма книга
- Песента на утрешния ден - истинска история, която няма да ви остави студени!
- Приятел иска да отслабна