Къде ще ви трябва отрицателен тест от понеделник и къде можете да отидете без него? Ето преглед на новите мерки

"Пляга" няма край. Вероятно ще трябва да се ваксинираме с години и отново, казват експертите

Печелех над 10 000 евро на месец на петролната платформа, казва словакът Андрей

  • Чуйте интервю с вашия треньор Марош Молнар, който изготви ТОП словашки спортисти
  • Той се бори и със затлъстяването в добре познатото шоу Екстремна трансформация. Той няма проблем да каже истината в очите
  • Какви проекти започва и защо се опитва да направи упражнението достъпно за обикновените хора? И накрая, той предлага полезни съвети

звездите

  • Чуйте интервю с вашия треньор Марош Молнар, който изготви ТОП словашки спортисти
  • Той се бори и със затлъстяването в добре познатото шоу Екстремна трансформация. Той няма проблем да каже истината в очите
  • Какви проекти започва и защо се опитва да направи упражнението достъпно за обикновените хора? И накрая, той предлага полезни съвети

Гост на подкаста е добре познатият треньор Марош Молнар. Тренирал е много професионални спортисти и е старши треньор в предаването Etreme Transformations.

Той обяви борбата срещу затлъстяването в Словакия и в момента стартира няколко проекта, които ще помогнат на хората да живеят здравословно и да се отърват от нежеланото наднормено тегло. Какво смята Maroš за добро упражнение и как въглехидратите могат да бъдат заменени? Каква е разликата между обучението на професионален спортист и обикновения човек?

Марош разкри и няколко съвета за това как да започне да тренира и какво цени най-много за човека, който иска да тренира. Според треньора Марош Молнар е голям проблем, когато хората се гърбят. Когато се изплашите, положителните промени ще започнат да се случват, когато дишате и ще се чувствате по-добре. Трябва да се пази здравето.

Какво е новото и какво смята за най-важно в живота? Всичко това и много повече ще научите в подкаста Hacker Health с Марк Зелман.