Хората са различни. Проблемите им са различни. И се срещам с тях всеки ден. Всеки мой клиент е различен, всеки има различна цел, различна изходна позиция. Някои успяват да постигнат целта си до края, други не. Ще ви запозная с моя клиент.

историята

Ще ви запозная с моя клиент, който го „сложи“ максимално.

Денят започна като всеки един - рано сутрин обучения с клиенти, собствено обучение, консултации, създаване на менюта. И докато гледам имейлите, една дама ми писа, че се интересува от промяна на живота си, че иска да отслабне. Тя намери контакт с мен в интернет и реши да ми пише след дълго колебание.

Тя беше жена в разцвета на силите си, по-точно на 37 години. Фигурата й беше затлъстела, обезпокоена от типични женски проблеми с фигурата: широки бедра, корем, бедра, висящи триципи. Тя беше омъжена, но не мога да кажа щастливо. Работила е в частния сектор като административен работник. Тя имаше 2 деца. Някой ще каже, че не е толкова лошо, защото така работят много жени. Тя обаче не остана доволна. Никога досега не беше имала перфектна фигура, но състоянието, в което беше, я депресираше. През последните няколко години тя все още носеше същите дрехи, не искаше да купува хубави нови неща, които да й стоят. Ако ги купише, тя щеше да се идентифицира с фигурата си и не искаше това.

Тя имаше значителен психически проблем с дупето си. През цялото време тя чувстваше, че е толкова голям, че привлича внимание и това я унижава. С течение на времето тя дори не се чувстваше добре на работа и се усамоти, за да се придържа към проблема си възможно най-малко. Тя чувстваше, че заради фигурата си не може да се развива по време на работа и беше още по-депресирана от това. След това тя прехвърли настроението си в семейството, където загуби подкрепа от съпруга и децата си. Според нея единственото й решение беше пълна промяна в начина на живот, така че тя ме срещна.

Въпреки тревогите си, тя изглеждаше мила. Тя се усмихваше, с пълни бузи. Но усетих, че зад нейната доброта се крие проблем. Когато говореше за себе си, очите й говореха за всичко - целият й живот се разпадаше и тя искаше да помогне.

За мен е напълно ясно, че характерът няма толкова голямо значение, че не винаги е важно да изглеждате перфектно. Но ако промяната на характера ще бъде началният момент, който ще помогне на човек да продължи напред и да бъде по-държавна, тогава ще разбера и ще се радвам да помогна много. Видях голям потенциал в него.

Класическият проблем - малък разход на енергия, голям енергиен прием. Малко упражнения, много храна. Решение за депресия чрез консумация на повече храна. Нищо необичайно, но определено неподходящо. Това е много често явление, особено в административната професия, където човек наистина седи почти цял ден. Тя обаче имаше невероятна решимост да промени това. Възможно е дори човек да има заседнала работа.

Започнах нейната диета. Няма драстично. По-скоро това беше корекция на настоящата й диета с добавяне на ежедневни упражнения. Според разходите й, тъй като тя работеше в офиса, аз коригирах доходите й така, че тя постепенно и бавно започна да отслабва. Трябва да кажа, че тя добросъвестно се придържаше към всичко. Видях го главно защото тя имаше много въпроси, на които бях готов да отговоря.

Единственият проблем, който възникна, беше проблемът със семейството. Поради очуканата връзка, тя не получи подкрепа от децата и съпруга си. Тя обаче не се предаде, направи го без подкрепа. Тя се съпротивляваше на домашно хранене, ходеше редовно да тренира, увеличаваше ежедневното си движение, спря да използва асансьора и я посъветва да паркира по-далеч от работното си място, за да пусне и да гори повече калории. Вместо класическия обяд под формата на "меню", тя готвеше сама. От самото начало отне много решителност.

Но тя го даде. След една година тя спадна от 81 килограма при височина 169 см до невероятните 56 килограма! Бях стреснат от това колко бързо беше отслабването. Въпреки това, когато контролирахме теглото й, ние поставихме акцент върху поддържането на нейната мускулна маса и най-важното, да я развием допълнително. Така че фигурата й не беше мършава, а твърда и оформена, визуално подмладена.

Благодарение на тази промяна тя възвърна самочувствието си и започна да просперира на работа. Тя се превърна в вдъхновение за колегите си, беше много по-активна. И накрая, за много кратко време, благодарение на самочувствието си, тя напредва по-нататък в йерархията на работата.

Когато семейството осъзна, че спортът й наистина помага, че тя се е променила, тя получава подкрепа от тях, подобрява развалените си отношения с нея. Тя пренася нова спортна тенденция в семейството: съпругът й също започва да тренира, пие по-малко алкохол и се храни по-здравословно.

За да запази фигурата и активния си начин на живот, тя започна да напредва в спорта: разви спортни умения по плуване, тенис, започна да ходи редовно на препятствия...

И това беше достатъчно: да подходим отговорно към собственото си тяло. Разбира се, това не е универсално решение, но благодарение на по-красива фигура, по-ефективен организъм и по-добро самочувствие, може да се постигне много повече във всички области.