„Не знаех дали изобщо мога да го направя, защото волята ми е слаба в такива неща. Ако исках да опитам нещо полезно за мен, след седмица или две спрях да се забавлявам, независимо дали ставаше въпрос за храна или упражнения ", спомня си Lucka (29) своите начала ...

Lucka Š. (29) премина през 3-месечна програма за намаляване на здравословния начин под наблюдението на експерт по хранене Ing. Петра Павукова. Днес тя ще ви каже през какво сте преминали и какво е било. 🙂

И днес мога недвусмислено да потвърдя това чувствам много по-енергични, мога да правя повече през деня. Преди имах по две кафета на ден, сега ми трябва само едно и да започна нов ден Чувствам енергия за целия ден.

Моята енергия се доставя главно от балансирана диета, която не съм имал преди и до която стигнах чрез Петра Павукова, която ми даде помогна да падне 8 кг за 3 месеца, от обиколката на талията 9 см и от обиколката на ханша 6 см. Твърдите обяди бяха отнели енергията ми и преди, Все още бях сънлив и не можех да се концентрирам.

Правилната диета ще помогне за решаването на проблема

Стана много по-добре, откакто се научих да се храня редовно и правилно под наблюдението на Петра Не е нужно да приемам големи порции храна. Дори е така добре балансиран, без тежки ястия.

Научих се да пия много чиста тиха вода, които преди това пих в много малки количества. Благодарение на това разбрах защо ме боли главата доста често. Проблемът е решен благодарение на правилната настройка на режима на пиене.

Моята цел Беше отслабнете, научете се да се храните правилно и да водите правилен начин на живот. Благодарение на сътрудничеството с Петра постигнах това и останах доволен от краткия период от 3 месеца, за който целта ми можеше да бъде постигната.

Проблеми, които исках да реша:

  • Все още бях сънлив и не можех да се концентрирам
  • главата ме болеше често
  • Не исках да ям големи порции храна
  • Не бях доволна от асиметричната си фигура
  • Исках да отслабна
  • Исках да се науча как да се храня правилно и да водя здравословен начин на живот

Кои бяха препятствията в съзнанието ви, които ви попречиха да се подложите на промяна от самото начало?

Бях уплашен, защото никога преди не бях опитвал подобно нещо. Не знаех какво съдържа това сътрудничество (промяна), ако изобщо мога да го направя, защото волята ми е слаба в такива неща.

Ако исках да опитам нещо полезно за мен, все още беше за кратко а Спрях да се забавлявам след седмица-две, дали е било храна или упражнения.

историята
Lucka Š. (29 г.) Преди намаляване на теглото

С какво се борих:

  • Не знаех дали мога да го направя
  • Имах слаба воля
  • Борих се с мързела
  • Не знаех как да се отърва от сладкия вкус
  • Нямах представа как да преодолея трудните дни, които се редуваха с по-добрите
  • Исках да започна

Колко Имам заседнала работа зад компютъра също правех малко упражнения. Вярно е, че аз съм в тези въпроси беше доста мързелива. Не казвам, че днес не е така, но Уча се да прескачам този мързел и да се посветя на упражнения поне половин час на ден. Тялото ми си струва за мен определено благодарен. По-добре е, отколкото да седиш цял ден.

Движението не струва нищо и в крайна сметка трябва да осъзнаете, че всичко, което правите, го правиш само за себе си и за тяхното здраве. И определено ще ви се отплати. Определено ми се изплати.

Помощ под професионален надзор

Откакто се заех с програма за намаляване под наблюдението на експерт по хранене Ing. Петра Павукова, от мен зависеше да го разбера. Приех го като нов шанс да опитам неща, непознати ми досега досега липсваха в начина ми на живот.

Бях най-насърчен самосъзнание и ми помогна да преодолея дори трудните дни, които се редуваха с по-добрите.

Реших, че си ти Имам воля в себе си и искам да работя върху себе си. Доказа ми се по време на хранене. Сладка Успях напълно да отхвърля нездравословни неща. Дори сладкиши по тържества, солени вкусотии, които преди нямах проблем да ям цели опаковки.

Днес мога да устоя благодарение на завършването на програмата за намаляване тези неща, защото вече имам достатъчно знания и добре настроен, здравословен, разнообразен и балансиран хранителен режим замества всичко.

Бихте препоръчали програма за намаляване с Петра и други хора, които искат да отслабнат?

Определено бих препоръчал програма за намаляване на хора, които са притесняват с теглото си или асиметрична фигура. За тези които нямат силна воля, който би искал, но те не знаят как да започнат е програма, създадена от Петра Павукова, защото е предназначена за всеки индивидуално според нуждите му.

Бих го препоръчал и на тези хора, които нямат редовна диета и ядат или пият само когато се чувстват гладни или жадни.

Тази програма ще даде много на човека заради него води пътя на здравословния начин на живот, които човек по-късно придобива сам след завършването му. Той поддържа здрава човешка психика и му помага да продължи напред изграждане на силна воля, за постигане на желаните цели.

Много е по-лесно е да се впуснете в такава професионална програма за намаляване, отколкото да опитате всякакви други интернет диети, които все още нямат смисъл, защото обикновено завършват с минимални или без ефект.

От моя собствен опит Препоръчвам, това е по-добре отидете за човек, който прави това и той те познава прецизно пригодени да балансират диетата и упражненията точно според вашите нужди за постигане на вашите собствени цели.