(Снимка източник: AdobeStock.com)

Поколения жени се срещат двадесетте и те също дойдоха скоро деца. Днес ситуацията се е променила. Първо искаме кариера, създаваме стабилна среда, която търсим подходящ партньор - чак тогава мислим за родителство.

Възрастна възраст е основната причина, поради която регистрираме проблеми със зачеването при толкова много двойки. Статистиката предполага, че приблизително 15 до 20% двойките са безплодни.

Разбира се, фактори е малко повече, не винаги става въпрос за възрастта. А населението на Европа застарява. Можем да променим това?

Което застрашава плодовитостта на жените?

Какво трябва да избягват мъжете?

Вие или вашият партньор сте безплодни?

Как се лекува безплодието?

Плодовитост и възраст на жената

Отдавна знаем, че плодовитостта на жената, нейните способности добив а да роди здраво бебе, намалява с възрастта. Въпреки големия напредък в лечението на безплодието, по-специално по-млади жени те имат шанс да успеят.

Разбира се, голямо решение, кога а дали да има дете, е свободният избор на всеки от нас. Не само жените, но и мъжете трябва да го разбират биологичен часовник те са истинска пречка в преследването на потомството.

Знаете ли това приблизително една трета от двойки, където е жена ми 35 а още години, доклад за зачеване на проблеми? След жената 40-те дори е половин двойки.

В същото време това не означава това по-млади жени забременеете на първата „струпясване“. Днес те често не могат дори да забременеят двадесетте, което вече е предупреждение за европейското население.

Плодовитост и възраст на мъжа

Чували сте това и преди няма значение, колко години има баща, че е важна само възрастта майки? Това не е истина. Aj мъже бие биологичният часовник. С увеличаване на възрастта плодовитостта при мъжете намалява.

Например става все по-лошо качество i скорост на спермата. Промени могат да се видят и в ДНК. И има нещо друго - риск вродени нарушения расте, ако детето има възрастен баща.

Здравето на плода винаги е въпрос и на двамата родители! Да, здравият мъж може да бъде родител в 70-те, което също няма да успее на най-здравата жена (по логични причини). Но в този случай говорим за здраво потомство. Това търсим.

Експертите препоръчват да прилагаме поне по-отговорен режим 6 месеца преди планираната бременност. Женските яйцеклетки и мъжките сперматозоиди узряват до 3 месеца!

родители
Източник на снимки: AdobeStock.com

Какво казва статистиката?

Според статистическите данни в Словакия тя е безплодна 15 до 20% двойки. Неофициалната оценка е още по-висока. Не е вярно, че Жени те са виновни по-често. И двата пола са приблизително еднакви. Зад безплодието на двойката е в 35% дела жена, v 35% човече.

Приблизително 20% случаи на безплодие е комбинация мъжки и женски проблеми. Останалото 5% остават случаи на безплодие необясним.

Но имаме и добри новини - до 90% лекарите могат да помогнат на двойките днес. Можете да прочетете повече за това в тази статия.

Което всичко застрашава нашето плодородие?

Плодовитостта засяга предимно хронични болести. Други фактори, по-специално лоши навици на живот, те са почти безкрайни.

Какво да избягваме, ако искаме да имаме здраво бебе? Както естествено увеличете плодовитостта си? Нека да разгледаме отблизо.

Безопасен секс първо

Много честа причина за безплодие са инфекциите, предавани по полов път - особено хламидия а гонорея. Инфекциите вредят на жените и мъжете - безопасен секс това не е просто фраза. Не правете нещо, за което може да съжалявате по-късно.

Най-застрашената възрастова група са юноши а юноши. Презервативът е не само защита срещу нежелана бременност, но и срещу венерически болести.

По-малко кофеин и алкохол

И двамата партньори трябва да избягват това сега големи дози кофеин и алкохол. Опитайте да намалите приема на кафе до 1 чаша дневно, пропуснете алкохола напълно, или го ограничете до 1-2 чаши седмично.

Разбира се, не твърд алкохол, а само вино или бира.

Здравословно тегло и диета

Няколко проучвания показаха това затлъстяване е виновен 6% общо женско безплодие. От друга страна, поднормено тегло (ниско телесно тегло) представлява други 6%.

Въпреки това, балансираното хранене е важно за и двамата партньори. Когато добавите към това качествен сън, времето прекарано заедно, ще намалите и това стрес.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Движение и упражнения

Всеки ден леко упражнение поддържа редовен менструален цикъл. Въпреки това жените, които спортуват много интензивно, те често имат нередовен цикъл.

Нередовната менструация също сочи хормонален дисбаланс. Много жени имат нарушена активност щитовидната жлеза, което е значителна бариера за бременността.

Редовното упражнение също е важно за в бъдеще татковци. Те трябва да намерят начин да проветрят стрес. Психичният дискомфорт засяга качество на спермата.

Забравете за цигарите

Всички знаем, че тютюнопушенето допринася за това рак а сърдечно заболяване а ciev. По-малко известен е този никотин намалява плодовитостта мъже и жени.

Освен това пушенето увеличава риска от спонтанен аборт!

Прочетете също:

За какво трябва да внимават специалните мъже?

Алкохол, стереоиди, цигари а марихуана - всичко това намалява качеството и производството на сперматозоиди. Честите причини за мъжкото безплодие също са:

  • полово предавани инфекции - гонорея, хламидия и други подобни.,
  • различни химикали - особено ако влизате в контакт с тях ежедневно, например на работното място (олово, живак и др.),
  • прегряване на тестисите - не носете тесни дрехи, избягвайте водовъртежи, горещи бани, отопляеми матраци или постелки за кола.

Не работете с лаптопа на бедрата!

Витамини и храни, които подпомагат плодовитостта и на двамата партньори:

  • цинк - говеждо и агнешко, сусам и тиквени семки, аспержи, леща, киноа,
  • селен - пуйка и пиле, пара ядки, сьомга, аспержи, яйца,
  • витамин Е - слънчогледови семки, спанак, аспержи, бадеми, броколи, зеле, авокадо,
  • бета каротин - сладки картофи, моркови, тъмнозелени листни зеленчуци, тикви, чушки.

Витамини и храни, които поддържат женския плодовитост:

  • фолиева киселина Аспержи, броколи, карфиол, спанак, леща,
  • омега-3 мастни киселини - сьомга, сардини, скумрия, орехи, семена от чиа.

Витамини и храни, които поддържат мъжката плодовитост:

  • витамин Ц - папая, червен пипер, броколи, ягоди, ананас, кейл, карфиол, кейл,
  • Аргинин - пуйка и свинско месо, тиквени семки, фъстъци, нахут, леща,
  • L-карнитин - говеждо и пилешко месо, треска, аспержи, авокадо.

Разбира се, витамин С е важен и за жените. При мъжете обаче подобрява качеството на спермата и увеличава обема на еякулата.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Женско безплодие: Как да разбера, че съм безплоден?

Не можете да забременеете дори след това 12 години усилия? Дори и да сте имали няколко партньори? Да, може да сте безплодни, но все още не е сигурно.

Не стресирайте предварително, поставете се в ръцете си лекар. Експертът определя прегледите за двете, както и възможността за лечение. Разбира се, само жена може да бъде прегледана - гинеколог ще ви посъветва.

За женското безплодие говорим само когато е такова потвърдено от лекар (въз основа на преглед). Без тестове дори не можем мъже декларирайте го безплодна.

Безплодие при мъжете

Мъжкото безплодие е "по-трудно" да се отгатне без преглед от жените, тъй като то няма такова видими симптоми. Безплодието определено не е същото като загуба на ерекция.

Той може да бъде мъж голям любовник, но скъпа ти няма да. Напротив, човек, който не поддържа ерекция, може би много плодотворно. Следователно при секса не знаем кой е плодороден и кой не.

Кога да потърсите професионална помощ? Кога е актуално лечението на безплодие?

  • Кога жена под 35 години тя се опитва да забременее, но не може до 1 година. По-голямата възраст на партньора обикновено се толерира от 5 години, но много зависи и от здравословното му състояние.
  • Когато има жена над 35 години, тя трябва да посети специалист след половин година неуспешни усилия.
Източник на снимки: AdobeStock.com

Асистирана репродукция: Последната опция, ако се провали естествено

Ако не можете да родите бебе по естествен начин, то все още е тук асистирана репродукция. Успехът му зависи от причини за безплодие.

Методите за асистирана репродукция са днес ефективно, но за много двойки скъпо - особено ако "първите кръгове" от лечението се провалят.

За щастие ще намерите и в тази област поддържа вашата застрахователна компания. Какво ви предлага СЪЮЗ ZP?

Семейно осигуряване: Съюзът подкрепя лечението на безплодни двойки

Union ZP стартира програмата Съюзно семейство, който е насочен към лечение на безплодие и подкрепа на безплодни двойки. UNION също допринася финансово за методите асистирана репродукция.

Професионална проверка беше осигурена от MUDr. Петра Стракова, гинеколог, със сертификат по гинекология и акушерство.