Двойка ли сте, която безуспешно се опитва за бебе? Колкото по-нататък отива, толкова повече се оказва, че проблемът с зачеването може да е на страната на мъжа, по-конкретно виновни са неговите сперматозоиди. Качеството им се влияе от редица фактори, които могат да повлияят на плодовитостта, без дори да осъзнаем това. При по-грубия пол обаче това са най-вече онези, които могат да бъдат насочени.

Какво може да е зад вас, ако не успеете да забременеете?

  • Недостатъчният брой сперматозоиди е често срещан проблем, който намалява шанса за оплождане на яйцеклетка.
  • Ако има достатъчно сперматозоиди, източникът на проблема може да бъде тяхното генетично увреждане, което може да причини смърт на плода в началото или спонтанен аборт в по-късния период на бременността (вероятно през първия триместър).
  • Третият фактор е мобилността - ако те са твърде бавни, вероятно няма да могат да преминат мембраната на яйцето.

спермата

Отслабеният имунитет може да повлияе на качеството на сперматозоидите?

Вероятно не е изненадващо, че пушенето и импотентността вървят ръка за ръка. "Подуването" на цигарите допринася за проблеми с ерекцията и влияе отрицателно върху количеството и качеството на спермата.

Други убийци на „живота“ в тестисите са лош начин на живот, липса на сън, постоянен стрес на работното място - и всичко това допринася за отслабване на имунитета. Прекомерната консумация на алкохол също има отрицателен ефект върху отслабването на имунитета, сперматозоидите и тялото.

Знаете ли, че оптималната температура на тестисите, в които се образуват сперматозоидите, е 34,5 ° C, което е с 2 ° C по-ниско от нормалната телесна температура? За да бъдат тестисите в добро състояние, е важно те да не прегряват, поради което се препоръчва да носите по-свободни дрехи (шорти вместо слипове) и да избягвате горещ душ, вана или честа сауна. Преодоляването на заболявания, свързани с треска или треска също са проблем, който намалява броя на сперматозоидите. Следователно формулата „укрепете имунитета си“ не е клише. За да се избегне заболяването, наистина е важно да го поддържате постоянно. Можете да повишите имунитета с бета глюкан, който се извлича от пресни стриди. Нашият експерт по имунитет, инж. Адриан Доболи: "Подходящ начин за мъжете да поддържат имунитета си е например бета глюканът, който не само допринася за правилното функциониране на имунната система, но и за по-бързо лечение и защита на клетките от оксидативен стрес."

Преместване, Словакия!

Липсата на упражнения е друг недостатък, който може да доведе до наднормено тегло и спермата да стане по-мързелива. Трябва да обърнете внимание и на диетата си. Те се влияят негативно от консумацията на соя, мазни и тежки храни, както и диета с дефицит на витамин А (важно за правилната функция на тъканите и жлезите, в които се образуват сперматозоиди), В, С и минерали селен и цинк ( антиоксиданти и участват). върху правилната функция на спермата).

Как можете да подобрите качеството на спермата си?

  • Научете се да се отпускате не само физически, но и психически.
  • Ход!
  • Хранете се здравословно (храненията обаче трябва да са балансирани и да съдържат всички споменати витамини като А, В и С, както и минералите селен и цинк).
  • Укрепете имунитета си.
  • ДА НЕ СЕ ПУШИ!

Разбира се, има редица фактори, които не могат да бъдат контролирани, като различни лекарства и заболявания. В такъв случай е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар относно Вашето състояние и да бъдете особено търпеливи.

Съвет за подпомагане на имунитета със селен и цинк

Бацилтрафил, той наистина удря черно! Съставът му е оръжие винаги, когато тялото ви е изтощено и губи защитните си сили. Той перфектно защитава здравето в момент, когато има по-висок риск от инфекциозни заболявания. Комбинацията от бета глюкан, ресвератрол и витамин С има синергични ефекти, за да подпомогне значително имунната система. В същото време, както и селенът и цинкът, тези компоненти допринасят за защита срещу оксидативен стрес (популярно се нарича, че те действат като антиоксиданти). Освен това минералите от селен и цинк имат стимулиращи сперматозоидите ефекти, подходящи нива на тестостерон и цялостно репродуктивно здраве.