искам

Млъкни и спи! - Някога крещях дори в посока към детската стая, когато тогавашните ми 10- и 8-годишни дъщери непрекъснато се роеха по времето, когато трябваше да спят отдавна.

Бягаха от стаята до банята, да пият, да питат нещо друго, да се оплакват, че ги боли сутрин, но забравиха да ми кажат, или любимото им чучело се пара и трябва да бъде зашито. Знам, че всъщност те просто се увериха, че съм вкъщи, че могат да дойдат при мен, за да разберат какви забавления се забавляват родителите ми, когато вече са ги закарали в леглото и какво липсва. И бебетата правят нещо подобно - но тъй като все още не могат да ходят или говорят, те изразяват всичко това със своите писъци и викове.

Девет месеца бебето ни нямаше представа какво е самота. Той се люлееше доволно в коремите ни, придружаваше ни на всяка крачка, чуваше пулса ни, усещаше дъха ни, чувстваше емоции, слушаше гласове от външния свят. И изведнъж искаме той да издържи сам в тъмна стая, в това широко пространство и тишина. Нека не се учудваме, че той изобщо не го харесва.

1. СЪВЕТ: ДЕЦА НАЙ-ДОБРО СЪН С РОДИТЕЛИ

Може на някои да не им хареса, но факт е, че бебето спи най-добре, когато му налагате условия, подобни на тези в стомаха му. Когато е заобиколен от вашия аромат, той усеща дъха ви, топлината ви. Ако имате безсънно дете вкъщи, стиснете зъби, оставете всичко настрана и се опитайте да го приспите, като легнете до него. Когато го преместите в леглото си, той ще спи най-добре, а вие ще се събуждате по-малко и няма да се налага да ходите от стая в стая през нощта. Вторият вариант е да го приспите в леглото му в детската стая и когато заспи трудно, вие се движите. Повечето от мен трябва да потвърдят, че е идеално, ако изцяло приспособите ежедневието си към детето си - тоест, когато то спи следобед, вие също ще мачкате. Тогава няма да ви притеснява, когато бебето ви събужда през нощта. Ще бъдете отпочинали, заспали, нямате нерви или стрес.

Ами ако го сложа? Това може да се случи - ако приемате наркотици, силни хапчета за сън или пиете алкохол. Ако не, няма от какво да се страхувате. Вашият мозък, дори когато спите, е настроен към бебето. Тя го възприема. Ето защо майките се събуждат, когато бебе отвори очи. Ние просто чувстваме, че детето е горе, докато бащите обикновено хъркат спокойно, въпреки че бебето издава звуков сигнал, така че съседите вече блъскат по стените ...

Ами ако по-късно не го измъкна от леглото? Няма да е лесно, но най-късно преди да влезете в детската градина, обяснете на детето, че то вече ще бъде „голяма детска градина“, което е много гордо, че ще спи сам в детската градина следобед и затова трябва да опита то у дома. Ако го заведете в магазина за мебели, за да изберете вашето креватче, дадете му приказно спално бельо за пащърнак, любимо плюшено животно, определено ще постигнете поне той да заспи в стаята си (въпреки че може да се наложи да лежите до него за известно време) и Той ходи 2 до 3 пъти седмично през нощта до вашата спалня. Колкото по-възрастен става, толкова по-малко нощни шествия ще има. Ако детето ви е прекалено привързано към вас, може да не се научи да спи, докато пристигне училище.

Ами ако има повече деца? Вероятно ще имате 2-3 трохи в леглото наведнъж. За най-голямото дете преместете дивана на двойното легло и въпросът е решен. Въпреки че ако има три деца, те могат да спорят кой ще бъде с вас, когато заспят. Ако не искате да посеете семената на ревността в сърцата им, трябва да сте честни - посочете в календара кое дете е „трето“ и следователно лежи с брат или сестра, а не с вас. И дали се редуват след дни или следобед и вечер. Във всеки случай, когато децата спят, винаги отделяйте бебето от възрастните хора, защото за разлика от родителите си, те биха могли да легнат.

Когато децата нямат същия режим: Когато по-малкото дете трябва да спи, а по-голямото не, обяснете разумно, че ще играе известно време само. Оставете го да го нарисува или да го завлече в друго любимо занимание. Ако нищо не помогне, оставете го да гледа приказка за 15 минути, през които ще приспите по-малкия си брат или сестра. В идеалния случай бебето е в отделна стая, но може да ви види.

Собствен опит: Докато децата бяха малки, те спяха с мен на двойно легло, а съпругът ми имаше цяла детска стая за него. 🙂 По-късно те заспаха в своите Г-образни легла, аз седнах в средата на главите им, играейки си с косата и все още държайки ръцете си. Около три пъти в годината ходих да отблокирам гръбначния си стълб и ме подстригваха за кратко. Заспиват сами от детската градина. Те знаят, че когато извикат, родителите им ще дойдат. Понякога идват през нощта, за да видят дали сме в спалнята или сме избягали от тях и се радваме на релаксиращ живот някъде в Латинска Америка ... И аз ги научих, че ако не се получи, нека елате при нас през нощта - но без дума да ми шепнат (просто никой да не ме събужда!) и със собствената си завивка (защото иначе крадат моята). По-големите изобщо не ходят, по-младите рядко. Когато децата бяха малки, аз се опитах да хармонизирам режимите им, така че да спят по едно и също време, поне следобед. Ако можех, спах с тях. Те спаха без мен половин час и с мен два часа. Днес просто си спомням с удоволствие за следобедния сън, особено когато се прозявам на работа пред компютъра. 🙂 Да, не трябваше да почистваме и аз също спрях да гладя с пристигането на второто дете - но това не умира и не се влияе от психомоторното развитие на децата.

2. СЪВЕТ: НЕ СЪЗДАВАЙТЕ ДЕЦА!

Човешките малки се раждат беззащитни. Природата го въоръжи със сълзи, за да може да се обади на родителите си по всяко време. Те го защитават, притискат се, помагат му, успокояват го, създават му чувство на сигурност и сигурност. Можете ли да си представите какво му прави, когато крещи и никой не идва? Какво безпокойство трябва да изпитва? Как трябва да се чувства, когато майка му му разкрива: „Ти не ме интересуваш! Няма да ти помогна! Няма да те защитавам! Не те обичам! “Да, точно това разбира детето. Затова най-лошият съвет, който някой може да ви даде, е: „Нека плаче, защото ще заспи!“ Да, ще заспи. Тъй като се уморява, подава оставка, осъзнава, че помощ няма да дойде. В миналото изследователите са установили, че децата от големи детски институции са прекратили напълно с течение на времето - знаейки, че топлите ръце няма да бъдат наричани.

Собствен опит: Никога не съм опитвал това. Лично за мен звукът на дентална бормашина ми е по-близък от отчаяния вик на собственото ми дете.

3. РАБОТА: МИСЛЕТЕ ЗА БЪДЕЩЕТО

Ако не се получи по друг начин и детето ви не може да заспи в леглото, дори ако лежите до него, опитайте какво взема - количка, люлка, пеене на приспивни песни. Най-лошото е, когато научите детето да заспива на ръце, разхождайки се из стаята. Новороденото тежи от 3 до 5 килограма, но може да утрои теглото си за една година! Сънят на едногодишно дете на ръце ще ви затрудни. Ако е възможно, приспивайте бебето, като седите на люлеещ се стол. И знайте, че не всяко дете иска да заспи в мълчание. Има деца, които се успокояват от музиката, звука на радиото или дори прахосмукачка!

Собствен опит: По-малката дъщеря размахваше колики, плачеше три часа вечер. От отчаяние танцувах с нея полка веднъж в стаята. Сложих я да спи в количката, люлееше се на столчето за кола. Приятелят отново сложи детето в колата и обикаляше къщата, докато заспа.

4. СЪВЕТ: БЕЗ СТРЕС САМО

Детето е сензор. Те могат точно да усетят чувствата ви. Когато сте напрегнати и нервни, не очаквайте тя да бъде спокойна и да заспи. Първо и най-важно, успокойте се. Преди да си легнете, прочетете му нещо хубаво, пейте, разказвайте приказка. Усмихнете му се, погалете го по косата. Насладете се на близостта му. Не се изнервяйте, че той все още не спи и чакате неварена храна или негладено пране. Детето го усеща, вашето напрежение преминава към него и не спи.

Собствен опит: Имаше дни, когато децата ми заспиваха в рамките на десет минути. Когато обаче трябваше да работя вечер или исках да се изгубя в „психохигиена“ на приятел, отне ми час за сън. Когато си казах, че не е нищо, щях да закъснея или просто нямаше да завърша работата, така че те заспаха по-бързо. И когато бях нервен, отидох на балкона за 5 минути, преброих до десет, издишах, успокоих се, като имах две красиви, здрави деца - те просто са безсънни - и веднага се оправи. Ако имате безсънно дете, горещо препоръчвам йога и медитация. 🙂

5. РАБОТА: ЛУД И МЪЛЧЕНИЕ

Ако искате децата ви да спят добре, първо им направете много дейности. Общувайте с бебетата, предлагайте им цветни дрънкалки, за да играят или трапецират, когато са по-големи, оставете ги да се катерят по четири или да ограбят саксии в кухненския плот. По-големите деца полудяват на открито - разхождат се в гората, детска площадка, триколка ...

Собствен опит: Когато бебето не искаше да спи, аз все пак дръпнах завесите, легнах и трябваше да легна. Тя обаче можеше да вземе играчка в леглото и да играе трудно, за да не ме събуди. Но тя не можеше да стане от леглото. Но кой би се радвал да играе на тъмно на легло с една играчка до „труп“? Той заспа много бързо много бързо. 🙂