· Карта на притежателя на полица ZP (осигурете фотокопие за картата)
· Пари в брой за плащане на таксата за участие
· По-малки пари в брой (5 - 10 €)
· Паспорт - в случай на пътуване в чужбина
Храна и напитки:
· 1-1,5 л напитка (минерална вода, чай, разреден сок - без лимонада), най-добре в пластмасова бутилка
· Лесно смилаема храна за консумация преди и по време на състезанието - не трябва да съдържа много мазнини (масло, тлъсто месо), колбаси, яйца и други трудни храни. Подходящи са плодове, сладкиши и др.
· В случай на състезание с очаквано по-късно връщане, друго хранене
Важно
Фитнес облекло
· Джудоги (кимоно) - връхни дрехи, панталони, колан (момичета + бяла тениска МАШИНА под кимоното)
· Чехли и резервни чорапи
· Суитчър и риза за отделение (зелено) за идентифициране на отделението
· Ластик за дълга коса без метални части и орнаменти
Тоалетни принадлежности
· Телефонен номер на родителите, треньор
· Настолни игри за път
Практичен
· Leukoplast (цяло руло, не бърза превръзка)
· Протектори (според необходимостта - не трябва да съдържат тежко време)
· Мобилен телефон (след претегляне запишете с треньора или родителите!)
· Бижута и други ценности
· Повече пари в брой
Дузина принципи на състезател в състезанието
Преди да напуснете къщата за състезанието, уверете се, че сте опаковани правилно.
Те ще пристигнат на мястото за срещи пред състезанието в точно определеното време.
След пристигането си на състезанието, слушайте организационните инструкции на треньора, след като прегледате, опаковайте всичките си вещи в чантата си и съхранявайте ценностите си при треньора или някой от родителите си.
Когато претегляте, качвайте се на кантара съблечени и боси.
Не яжте и не пийте много преди началото на мачовете и между мачовете, разделете приема на храна и течности на по-малки количества, така че коремът да не компресира корема ви по време на мача.
След претеглянето и преди началото на вашите мачове, загрявайте старателно, така че да бързате.
Във фитнеса се движете по чехли, а не боси, след мача, носете суха тениска под джудогите и яке на суичър (суичър) на джудогите, за да се охладите и да поддържате тялото си топло.
По време на турнира не отклонявайте поглед от татамито, където се провеждат мачове от вашата тегловна категория и наблюдавайте битките на опонентите си.
След като спечелите и загубите мача, поклонете се на противника и му стиснете ръката.
Не оставяйте боклуци във фитнеса.
Преди края на турнира, преди да напуснете фитнеса, проверете дали не сте забравили нищо.
н напуснете фитнеса без знанието на треньора.