Христо Мермерски - български професор, лекар и автор на десетки книги за здравословното хранене, смята, че стареенето не е естествен процес и вече не може да се нарече болест! Ако не искате да приведете тялото си в плачевно състояние и да бъдете заложници на различни заболявания, трябва да опитате неговия съвет.
Как да намалим възпалението, да премахнем пърхота и да решим проблема с акнето? Опитайте този плод
Професорът призовава диетата му да се спазва внимателно. И не само това: „Хранете се здравословно, наслаждавайте се на всеки момент от живота си и бъдете здрави“.
Христо Мермерски твърди, че има няколко основни групи храни, които трябва да бъдат в ежедневната диета на всеки: зеленчуци, плодове, кисело мляко и вино. Да, да, това е алкохолна напитка, но няма нужда да преувеличавате! Професорът е убеден, че виното помага за ускоряване на метаболизма и ще доведе до лека загуба на тегло. Ето и неговата интересна диета.
Кисело мляко
Пригответе домашно кисело мляко. Ще бъдете изненадани да научите, че много хора в Япония, Китай и Корея започват деня си с този продукт от векове. В бяло кисело мляко смесете 1 супена лъжица ябълков пектин, същото количество мед, 1 чаена лъжичка канела и 40 капки прополисова тинктура. Ако сте много гладни, можете да добавите 1 банан.
Зеленчуци
Ако приготвите обикновена салата от моркови, чесън и натурална сметана, това ястие ще бъде най-добрият заместител на скъпите витамини от аптеката. имате нужда от един голям морков, настърган на едро ренде, след това две до три скилидки чесън, нарязани на малки парченца и комбинирайте всичко със заквасена сметана.
Вино
Съдържащите се в червеното вино вещества могат да забавят процеса на стареене. И не само кожата, а целият организъм. Трябва да пиете повече от 50 грама сухо червено вино всеки ден. Можете също да използвате тази напитка за приготвяне на месо.
Плодове
През първите 10 години на миналия век хората са яли 5 пъти по-малко захар, отколкото сега. Станахме заложници на въглехидрати. Захарта е навсякъде: в газираните безалкохолни напитки, сокове, сладкиши и сладкиши. Професорът предупреждава срещу прекомерната консумация на вредни въглехидрати и вместо това съветва да се приготви пресен плодов сок.
Ако диетата на български учен ви е харесала, благодаря, че я споделихте с приятелите си.
- Български професор е намерил модел на красота! Това е здравословна диета за отслабване! Прекрасно здраве
- Искате да бъдете красиви и стройни като моделите от Victoria's Secret Това са техните тайни за красота
- Борис Бордач Оставете се да се поглезите от грима на гримьор; Академия за красота
- Ананас 5 съвета за красота за красива кожа; Академия за красота
- Ретро съвети и трикове на баба Билкови пара и почистване на порите; Академия за красота