здраве

Миле дание,

IPASK - Инициативата на акушерките в Словакия е подготвила за вас още една обещана дейност, наречена „Международнаíпоздрави ме отслед 40-годишна възраст. “(IZОТ40), Каним ви сърдечно на 21.10.2016 - 23.10.2016, от петък до неделя. Уикенд уъркшоп ще се проведе сред непокътнатата природа на Национален парк Ниски Татри, в живописната околност на долината Янска близо до село Липтовски Ян. Чистата природа, тишината и лечебният мир със сигурност ще извикат приятна атмосфера, създадена за всички нас.

Като част от образователния и релаксиращ престой, ние съчетаваме приятно с полезно - образователно събитие с релакс (уелнес, фитнес, регенерация на тялото и духа, релаксиращ танц, упражнения, плуване, масаж, природа).

За кого е предназначена тази програма?

На всички нас, които се грижат за здравето си, на всички, които трябва да се отпуснем и да се заредим в женския кръг, с приятелките си.

Искаме да оцелеем с вас, изпълнени дни за почивка, които ще донесат мотивация, ще ни насочат правилно и ще ни помогнат по пътя на поддържането и поддържането на здравето. Ще има предложения, рецепти, как можем да се укрепим и да се чувстваме добре дори след 40-те.

В богатия избор от опции за прекарване на времето по време на целия престой, с изключение на сутрешния семинар (събота), ние включихме неограничено използване на уелнес на хотела, света на сауната, плувен басейн или фитнес център, където можете да опознаете своите граници . Освен това цената включва един релаксиращ масаж с торфено фолио и рехабилитационна процедура, от която можете да избирате. Билети ще получи всеки наш участник при пристигане в хотела за рецепция. Разбира се, лечебна разходка из долината Янска в околната непокътната горска природа ще даде на нашите дейности правилната енергия, настроение и благополучие.

Настаняване

Предлага се в двойни стаи в красивите помещения на добре познатия уелнес хотел Александра в Липтовски Ян (Янска долина), където ще се проведе и лекционната част от програмата през уикенда. Ако се интересувате да бъдете настанени с ваш приятел или сами в единична стая/двойна стая (срещу допълнително заплащане), моля, посочете изискванията във формуляра за регистрация. Настаняването в петък 21.10.2016 е възможно от 14.00. а денят на края на престоя е неделя 23.10.2016 г., когато е необходимо стаите да се освободят до 10.00 часа. Можете да видите хотела и околностите му на уебсайта www.alexandrawellnesshotel.sk.

Храна

Полупансионът в ресторанта на хотела започва с вечеря в петък и завършва със закуска в неделя. Закуската и вечерята се сервират под формата на бюфет маси в определеното време (закуска от 8.00-10.00, вечеря от 18.00-21.00). Всеки ще уговори обяда лично, за своя сметка.

Такса за участие

100 евро - посочената сума е валидна при плащане до 31.8. 2016 г.

125 € - споменатата увеличена сума се прилага при плащане от 1.9.2016 до 1.10.2016

Цената включва настаняване и полупансион в хотел Александра, неограничен достъп до фитнес и уелнес центъра на хотела, неограничен достъп до 25 м плувен басейн, 1x торфено увиване + релаксиращ масаж, 1x уелнес процедура по ваш избор, разходи, свързани с организирането на работилница

Моля, обърнете внимание, че няма да е възможно да се регистрирате за събитието след 1.10.2016. Затова препоръчваме да не отлагате регистрацията, ако проявявате интерес.

SpôСъб. плащания

Можете да платите таксата за участие в посочения размер по банков път или по пощата.

Банка: Unicredit Bank Чехия и Словакия, a.s.
Получател: IPASK, Hutnícka 3, 05201 Spišská Nová Ves
Номер на IBAN сметка: SK65 1111 0000 0011 462 4018

Въведете символа на променливата: 21102016 и моля, въведете своя в бележката за получателя име и фамилия.

Регистрирамзаявление за работилница IZŽ40

Ако сте решили да участвате в нашето събитие, от което сме много доволни, моля попълнете го, формуляр за кандидатстване. Въведете необходимите данни според шаблона на формуляра. Ние ще Ви информираме за получаването на Вашата кандидатура и кредитирането на таксата в нашата сметка, като изпратим потвърждение за включване сред участниците в IZŽ40.

Тридневна програмаho edukaрелакс престой IZŽ40

Петък 21.10. 2016 г.

14.00 - 18.00 Настаняване в хотел Александра, безплатна следобедна програма (хотелски услуги, заобикаляща природа)

18.00 - 19.00 Обща вечеря

19.00 - 20.00 Добре дошли и запознаване на участниците

20.00 - Безплатна вечер (седене в кръг, хотелски услуги, природа)

Събота 22.10. 2016 г.

8.00 - 8.45 Закуска

9.00 - 11.00 Бъдете подходящи, здрави, пълни енергия. Хармонизиране на организма, подход към себе си, живот, здраве във физически, психически и духовен план. Релаксационни упражнения, детоксикация на тялото, лекция от MUDr. М. Плавкова

11.00 - 11.30 Почивка за освежаване

11.30 - 13.30 Най-често срещаните проблеми на жените на четиридесет години от гледна точка на традиционното чиnskej лекарство. Стрес, изтощение, нарушения на цикъла, миома, мастопатия и тяхното влияние чрез акупунктура, фитотерапия на китайското лечебно упражнение Ци гун, лекция от MVDr. А. Рибарова

13.30 - 19.00 Безплатна програма

19.00 - 19.45 Вечеря

20.00 - 21.00 Танци на корема. Очарователен, игрив и естествен танцов запис от Awa Neja Et Safira с уроци по ориенталски танци по корем

8.00 - 9.00 Закуска и сбогуване с участниците в уелнес престоя IZŽ40

Плакат с програмата IZŽ40 за изтегляне тук:

Преподаватели

MUDr. Мария Плавкова, психотерапевт. В своята клинична практика нейната област е холистичен подход към лечението на човека, основан не само на областта на психиатрията, но особено на изследването на психосоматичните взаимоотношения, философията на източните и западните традиционни подходи към здравето и познанията за природната медицина. Тя беше силно вдъхновена от работата си, като завърши превантивна сърдечно-съдова програма в САЩ и остана в тропическите гори на Амазонка. Целта му е да помогне за възстановяване на хармонията на всички нива на живота.

MVDr. Анна Рибарова, завършил традиционната китайска медицина (ТКМ) на Института "Йозеф Лъки" в Прага. Първоначалното любопитство бързо се превърна във очарование от тази древна концепция за здравето, която не само съдържа мъдростта от няколко хилядолетия, но също така знае как работи човешкото тяло и душа и може да поправи „покварените“. Той вижда мъдростта, съхранена в древните рецепти на китайската билкотерапия, като вариант за ефективна терапия на „съвременните заболявания“. Завършила е стаж в чужбина в университета TCM в Нанкин, Китай, както и редица лекции на световноизвестни експерти на TCM като Dr. Барбара Киршбаум от Германия, в областта на гинекологичните заболявания, или Джулиан Скот от Англия (очни заболявания), Dr. Йозеф Луцки от Чехия, занимаващ се с алергии, екзема, мигрена, болки в ставите и ревматизъм.

Маршрут до мястото на провеждане

Пристигане с влак/автобус - От Липтовски Микулаш до Янска долина е възможно да се транспортира от автогарата, разположена близо до жп гарата. Вземете автобус през село Липтовски Ян и слезте на крайната спирка - уелнес хотел Александра.

Тъй като автобусните връзки до Янска долина са ограничени, препоръчваме да използвате таксиметровите услуги.

Пристигане с кола - От магистралата вземете изхода Liptovský Ján, пресечете цялото село и стигнете до Jánská dolina. Ще минете покрай няколко съоръжения за отдих. Хотел Александра се намира в края на веригата от съоръжения в Янска долина в лявата страна на пътя. Паркингът пред хотела е безплатен.
Карта

Нашето мото IZŽ40

„Когато ставах сутрин, разтварях ръце, сгъвах колене, въртях врата си ... нещо се пропукваше в мен при всяко движение и така стигнах до заключението: не съм стар, просто съм хрупкав“

Всеки от нас, нека бъде нашият основен защитник, разработчик и удължител на нашето здраве и живот. Всички останали могат само да ми помогнат и подкрепят в това начинание.

Очакваме Ви с нетърпение, ще Ви срещнем в прегръдката на ароматни гори, в една от най-красивите долини на Ниските Татри - Янска долина, в топ уелнес хотел Александра!