Мирка Бартошова се занимава с хормонална йога повече от 5 години. Хормоналната йога е подходяща за всеки тип и възраст на жената, като има предвид, че във всички възрасти сме засегнати от хормони, които не се регулират лесно. Независимо дали имаме проблеми в пубертета с кожата и менструацията или по-късно с бременността и след това менопаузата. Ето защо е необходимо да се практикува хормонална йога, която повишава нивото на женските хормони а също така намалява интензивността на симптомите на менопаузата. Много жени, преминали този етап, много добре знаят неудобствата, които той носи.

терапия

КАК РАБОТИ ХОРМОНАЛНАТА ЙОГ ТЕРАПИЯ

Терапията се фокусира върху цялостното ви здраве, подобрява гъвкавостта на тялото, подвижността на ставите, детоксикира тялото, подобрява формата на фигурата. Като цяло повишава имунитета и жизнеността, подмладява и разкрасява външния ви вид. Тя създаде хормонална йога терапия Бразилката Дина Родригес през 90-те години и до днес той празнува успех по целия свят. Хормоналната йога е променила живота на много жени и мъже.

КАК РАБОТИ ХОРМОНАЛНАТА ТЕРАПИЯ

Системата за хормонална йога терапия се основава на традиционните йога техники в съчетание с научен подход, основан на познанието на човешката физиология. Упражнение активира жлезите с вътрешна секреция за да могат да работят заедно и да функционират като система. Това е динамичен вид йога и благодарение на динамиката ние насърчаваме жлезите да функционират правилно. Само след няколко дни или няколко седмици някои симптоми се отстраняват.

КАКВИ СА НЕГОВИТЕ ПРЕДИМСТВА

Хормоналната йога терапия е била първоначално съставен за жени в преход, когато нивото на женските хормони намалява бързо и е придружено от редица неприятни симптоми (като горещи вълни, безсъние, раздразнителност, депресия, увреждане на паметта, ниско либидо, мигрена). по-късно жените, които преждевременно са загубили менструалния си цикъл, са страдали от ПМС, са имали болезнена, наднормено тегло или слаба менструация. Доказано е, че хормоналната йога значително помага на жените, които са диагностицирани от безплодие от лекарите, както и други проблеми, причинени от хормонален дисбаланс (напр. Синдром на карпалния тунел, инконтиненция, нарушения на щитовидната жлеза, косопад, суха кожа, акне). Хормоналната йога също е отлична профилактика на остеопороза и сърдечно-съдови заболявания.

КАКВО Е УПРАЖНЕНИЕТО НА УПРАЖНЕНИЯ

Това е изчерпателен набор от упражнения, които следват едно друго. Комплектът е много лесен за научаване. Препоръчително е да спортувате наистина правилно и редовно. Ще се научим как да практикуваме правилно в семинара и след това ще практикувате у дома. Упражнението продължава 30 минути и колкото по-често, толкова по-бързи са резултатите. Само след няколко дни или няколко седмици някои симптоми се отстраняват.

Ако искате да се запознаете с хормоналната йога терапия и да усетите нейното въздействие върху собственото си тяло, можете просто да поръчате онлайн курс от Мирка на адрес:

Хормоните влияят на всяко наше усещане, емоции и поведение. Затова е важно нашите жлези да са активни и да произвеждат хормони в правилните пропорции. Най-честата причина за хормонален дисбаланс е стресът и тежкото натоварване, с които тялото не може да се справи.

Хормоналната йога терапия засяга тялото ви като цяло и работи на няколко нива.

На физиологично ниво

  • Той реактивира производството на хормони
  • Намалява интензивността на симптомите на менопаузата
  • Той предотвратява появата на заболявания, причинени от ниски нива на хормони

На физическо ниво

  • Укрепва мускулите
  • Помага за правилното задържане на тялото
  • Увеличава гъвкавостта и изяществото на движенията
  • Оформя тялото
  • Укрепва костите

На ментално ниво

  • Помага за справяне със стреса
  • Елиминира безсънието
  • Той коригира емоционалния дисбаланс
  • Той премахва депресията и други емоционални проблеми, свързани с ниски нива на хормоните

На енергийно ниво

  • Активира индивидуалната енергия (носи жизненост и психическо благосъстояние)
  • Увеличава усвояването на прана
  • Той активира жлезите, които произвеждат хормони.

Мирка Бартошова - международно сертифициран преподавател по хормонална йога терапия според Д. Родригес