Автора: Даниел Петри Юли 2016 г. 12.
ИСКАХЕ ЛИ ДА НАУЧИТЕ ПОВЕЧЕ ЗА НОВИЯ ЧЛЕН НА BIOTECHUS SANDRE PRIKKER? ДОСТАВЯМЕ ИНТЕРВЮ С НЕЯ.
Кога и защо сте започнали да спортувате?
Винаги съм спортувал, първо танцувах, а по-късно започнах да се занимавам с кикбокс. И така естествено, след като вече не можех да се занимавам с кикбокс, започнах да тренирам във фитнеса, което беше преди около 4,5 години.
Имахте ли треньор или модел за подражание по това време? Или сами сте научили всичко?
Имах треньор, който ме научи на неща за тренировки и хранене. Моят модел за подражание по това време беше Андрея Бразиер
Каква беше мотивацията ви да започнете да се състезавате?
Исках обаче да тествам дали успях да се подготвя за състезанието и да поддържам диета. Когато се включих в състезанието, вече бях в добра форма. Оставаха още 4 седмици до състезанието, за да мога да се подготвя за 100%.
Кои са вашите силни и кои са вашите слабости?
Гордея се с краката и дупето, тренирам ги 3 пъти седмично.
Чувствате се по-скоро като фитнес модел или състезател?
Определено повече от фитнес модел, състезавал съм се само веднъж и това не е моята чаша кафе.
Как изглежда вашият нормален ден?
Ставам сутрин, наемам се и довършвам кардиото си. След това проверявам публикации от моите фенове на моя сайт, което ми отнема около час. Едва тогава започва денят ми, работя като дизайнер и съм зает до вечерта, когато тренирам с гири. Имам и 2 до 3 снимки през седмицата.
Имате ли специална диета или сте във форма през цялата година?
Аз също имам специална диета, но никога не съм напълно във форма. Поддържам цяла година, за да мога да вляза в страхотна форма за максимум 6 седмици.
Кои са любимите ви хранителни добавки за качване на мускули и рисуване?
При натрупване на мускули включвам креатин и течни въглехидрати в препарата преди тренировка, а при рисуване използвам фет бърнъри, BCAA, глутамин и мултивитамини.
Имате ли специален метод на обучение? Каква кардио тренировка предпочитате?
В миналото съм тренирал с големи тежести и малък брой повторения. По-късно разбрах, че ми създава проблеми със ставите, така че сега тренирам с по-малко тегло и повече повторения и виждам, че тялото ми реагира добре на това. Като кардио тренировка използвам кикбокс и stairmaster (стълби).
Какво означава фитнес за вас?
Фитнесът е начин на живот, но не е моят живот. Тренирам така, че тялото ми да е здраво и фитнесът е най-лесният начин да го докажа. Пристрастяването ми е кикбокс и ми действа като терапия, трябва да се съсредоточа изцяло върху тренировките и да се отърва от стреса.
Какво бихте искали да кажете на феновете на BioTechUSA?
Нямам търпение да се срещна с тях и съм развълнувана да бъда част от компания, която предлага страхотни продукти.
Последни статии
- ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА СГОРЯНЕТО НА МАЗНИНИ
2017 юли. 21. - ЖЕНИ И ОБЕМ I.
2017 юли. 19. - НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ
2017 юли. 11. - СПОРТНИ АКСЕСОАРИ: КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА НАЧАЛНИЦИ
2017 юни 30. - МЕСТНО ИЗГОРЯНЕ НА МАЗНИНИ - КАКВА Е ИСТИНАТА?
2017 юни 16. - РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
2017 юни 08.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.