инозитол

Инозитолът е все по-популярна и търсена хранителна добавка. В този случай това не е просто ново усещане, благоприятните ефекти на инозитола са потвърдени от много изследвания. Най-изследваната област е неговото благотворно въздействие при ендокринното заболяване СПКЯ - синдром на поликистозните яйчници. Това заболяване засяга 5-10% от жените в репродуктивна възраст и е една от основните причини за женското безплодие.. Наднормено тегло до затлъстяване, нередовни менструални цикли, дисфункция на яйчниците (ановулаторни цикли), повишен растеж на косата или акне често се срещат при жени с СПКЯ. Също така се свързва с инсулинова резистентност, диабет тип 2, както и с повишен сърдечно-съдов риск.

Няколко проучвания показват, че инозитол (само мио-инозитол, дори в комбинация с d-хиро-инозитол) предизвиква овулация и увеличава шанса за бременност при жени с СПКЯ, както и при жени, претърпели изкуствено осеменяване. Изпробвани са различни режими на дозиране, но най-често 4 g инозитол на ден (разделен на две дози). В едно проучване е показано, че действат 4 g мио-инозотол на ден, както и 1,5 g метформин (лекарството, използвано при тази диагноза). И в двата случая се наблюдава намаляване на ИТМ, подобряване на инсулиновата чувствителност и корекция на менструалния цикъл след 6-месечно лечение без значителни разлики между леченията.

Комбинацията от двата изозитол изомера също се оказа успешна в терапията на СПКЯ -мио-инозитол а d-хиро инозитол (в съотношение 40: 1). Всеки вид инозитол има малко по-различна функция в организма. Докато мио-инозитолът подобрява функцията на яйчниците, d-хиро инозитолът помага при хиперинсулинемия. Тази комбинация е особено подходяща за жени със затлъстяване със СПКЯ, където е доказано, че е по-ефективна от прилагането само на мио-инозитол. Установено е също, че инозитолът е още по-ефективен, когато се комбинира с алфа-липоева киселина в доза 800 mg дневно (Какво да приемате при диабет?).

Ако жените продължават да приемат инозитол по време на бременност, се наблюдава значително намаляване на честотата на гестационен диабет., отново особено при жени с СПКЯ. Дозите, използвани за профилактика на диабета, са били относително високи (4g на ден) и безопасността на приложението им по време на бременност все още не е достатъчно проучена, така че консултирайте се с вашия гинеколог относно употребата му в дози от 4g или повече.

Инозитол и рак

Освен инозитол е известно и неговото производно, което може да се намери в добавките под обозначението IP6 (инозитол хексафосфат) или фитинова киселина. Често се среща в зърнени храни, ядки или бобови растения. Въпреки че това съединение и неговата роля в човешкото тяло все още са слабо проучени, някои изследвания (най-вече при животни) показват, че може да действа превантивно при някои видове рак, като рак на гърдата и дебелото черво. Той може да повлияе на нивото на глюкозата в организма, както и да намали образуването на камъни в бъбреците. По време на употреба са описани противоракови ефекти комбинация от IP6 + мио-инозитол, вероятно е също така да подобри ефекта на някои химиотерапевтици, да подобри качеството на живот на пациенти с рак и да намали честотата на страничните ефекти при химиотерапия. Повечето от полезните ефекти на IP6 се основават само на експерименти върху лабораторни животни или върху малък брой хора, така че все още не можем да кажем със сигурност, че той е полезно вещество. Трябва да се обърне внимание висок хелатен потенциал IP6, тоест свързва (и премахва) минерали като магнезий, калций и желязо. Следователно минералите трябва да се използват добре след IP6.

Къде другаде инозитолът може да помогне?

Инозитолът вероятно ще облекчи тревожността и пристъпите на паника. Досега изследванията са правени или върху животни, или върху малък брой хора, така че не можем да им придадем такава сериозност, но резултатите вече са благоприятни тук. Недостатък остава дозировката, когато за тези диагнози се препоръчват 12-18 грама на ден, което е трудно да се постигне с обикновени хранителни добавки, а високото дозиране също може да доведе до определени рискове или странични ефекти. Ефектът от лечението трябва да се прояви най-рано след месец.

12g инозитол на ден също вероятно ще облекчи симптомите на депресия. Ефектът се наблюдава след 4 седмици лечение и пациентите, които не реагират на лечение със SSRI, не са отговорили на това лечение.

Ако решите да приемате по-високи дози инозитол, трябва да започнете с по-ниска доза и постепенно да увеличавате дозата, най-добре е да разделите дневната доза на няколко по-малки дози. Инозитол трябва да се приема на гладно, за да се постигне по-добро усвояване.

Безопасност и странични ефекти

Инозитолът се счита за безопасна естествена хранителна добавка, която е разтворима във вода, така че няма потенциално опасни концентрации в организма. Нежеланите реакции са редки при стандартна употреба, най-често диария, която се появява в началото на лечението и отшумява с времето. Освен това, гадене, главоболие, умора или повишено изпотяване. Инозитол не трябва да се комбинира с лекарства за депресия (SSRI), тъй като и двете повишават нивата на серотонин в мозъка. Комбинацията с валпроева киселина (лекарство против епилепсия) или литий също е неподходяща. Напротив, комбинацията му с мелатонинон изглежда полезна. Мелатонинът засилва ефекта на мио-инозитол при безплодни жени и увеличава броя на яйцеклетките (яйцата).

Инозитол в аптеките

Инозитол вече може да се намери в няколко хранителни добавки, които се популяризират главно като препарати, предназначени за жени, които планират да забременеят, или жени, които имат проблем с бременността. В допълнение към инозитол (мио-инозитол), те също така съдържат фолиева киселина (Inofolic, Nosifol) или нейната по-активна форма метилфолат (Fertiprona). Вече се появи препарат, съдържащ комбинация от мио-инозитол + хиро-d-инозитол в специфично съотношение 40: 1, който е много подходящ за пациенти с СПКЯ (Inofolic Combi). Inocell от Barnys съдържа комбинация от инозитол + IP6 и се препоръчва като допълнение към рака.

Свързани статии:

Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.