Необходимо е време, за да се развие имунната система на детето. Първите години са решаващи за развитието му.
Когато се раждат деца, новата им имунна система все още не е напълно развита.
Докато тяхната неспецифична имунна система вече съществува, специфичната имунна система продължава да се развива през детството. Първите 1000 дни от живота (от зачеването) са от решаващо значение в този процес, тъй като чревната микробиота се развива и формира основата за имунната функция и здравето по-късно в живота.
В началото, разбира се, е необходимо да помогнем малко на децата с този процес, а майката помага на детето си, като му дава част от собствената си имунна защита. Това явление е известно и като пасивен имунитет.
Този процес започва, докато бебето е все още в утробата на майка си, която предава антитела на нероденото си бебе през плацентата. По-късно по време на вагинално раждане новороденото получава доза бактерии от родовия канал на майката. Кърмата осигурява и първоначален запас от антитела, открити в майчината среда. Този пасивен имунитет предлага основата за собствената високоефективна защитна система на детето, която ще придружава децата през целия им живот.
През тези първите 1000 дни и след това телата на децата и тяхната развиваща се имунна система непрекъснато влизат в контакт с нови микроби, независимо дали при срещи с братя и сестри или по време на игра с други деца, в детска градина или по-късно в училище.
Този постоянен контакт може да доведе до по-чести инфекции сутрин, като средното дете изпитва 6-12 инфекции със симптоми, подобни на настинка всяка година. Тези непрекъснати срещи обаче помагат за изграждането на техните имунологични спомени, тъй като имунните клетки на тялото им се учат от всеки отделен случай. Докато този процес продължава цял живот, телата им скоро могат да разпознаят микробите, с които най-често влизат в контакт. Тази постепенна адаптация означава, че докато децата се развиват в зряла възраст, тяхната имунна система има тенденция да се укрепва.
Чревната микробиота тренира имунната система и играе ключова роля в създаването на нормално функциониращи имунни защитни механизми.
Чревната флора, включително бактерии като лактобацили и бифидобактерии, започва да се развива по време и малко след раждането. Микробното предаване, което се осъществява по време на вагинално раждане, означава, че бактериите веднага започват да колонизират новороденото, давайки на чревната им флора нещо като стръмен старт. При деца, родени чрез цезарово сечение, често има разлики в чревната флора. В тези случаи добавката с пробиотични бактерии, открити в капки BioGaia, може да помогне да се поддържа подходяща концентрация на естествената им чревна микробиота.
Детството е от решаващо значение за развитието на цялата имунна система. Ето няколко съвета как да го подкрепите.
Балансирана диета със смес от сезонни плодове и зеленчуци осигурява количеството хранителни вещества, от които се нуждае имунната система на детето. Пълнозърнестите продукти съдържат фибри, които помагат за нормалната функция на червата.
Време, прекарано навън! Чистият въздух и многото упражнения са чудесни за нашата имунна система, както и за облекчаване на стреса.
Излагането на бактерии не винаги е лошо. Децата понякога трябва да бъдат изложени на външни фактори, за да се изгради имунологична памет. Така че не дезинфекцирайте всичко.
За разлика от други витамини, тялото може да произвежда витамин D самостоятелно. Поради тази причина той не се третира като повечето витамини в телата ни, а по-скоро като хормон - вещество, което регулира необходимите физиологични процеси.
Децата са много любопитни и всеядни, което може да ги изложи на вредни бактерии. Следователно силната имунна система е от решаващо значение за техния здравословен растеж.
Нашата имунна система е една от най-сложните системи в тялото ни и е специализирана в отбраната. Тя може да бъде разделена на два сътрудничещи отбранителни механизма, които са взаимосвързани по различни начини.