тези

Дял

Събуждането до нова сутрин с пълен нос не е приятно. Можем да дишаме само през устата си, нямаме мирис или мирис на ядене.

Запушените кухини са проблем, който засяга много от нас през студеното зимно време. И така, какво да правим, ако обикновена кърпичка просто не ни помага?

Решението може да бъде капки, които лесно могат да бъдат закупени в аптека. При продължителна или честа употреба обаче те могат да причинят например дразнене на носната лигавица. По-добър избор могат да бъдат различни билки, масла или други естествени съставки, които също са много нежни. В следващата статия ви предлагаме списък с девет естествени помощници, благодарение на които запушеният нос ще остане само в миналото.!

Най-добрите бойци със запушен нос:

1. Морска сол

Най-известният помощник в борбата със слуз е морската сол, която мнозина ще намерят у дома. Можете да го използвате по два начина. По-простият метод е пара. Пригответе тенджера с гореща вода, добавете няколко големи супени лъжици морска сол, покрийте с кърпа и се опитайте да дишате дълбоко. Вторият начин е изплакването на кухините чрез вдишване на малко количество физиологичен разтвор. Може да изглежда неудобно, но е ефективно. Морската сол има, наред с други неща, антисептични ефекти, помага да се поддържат здрави и чисти дихателни пътища и дори облекчава симптомите на алергии и астма.

2. Лук и чесън

Можете също така да вдишвате изпарения от лук и чесън. В този случай нямате нужда от топла вода. Нарежете на ситно споменатите зеленчуци и ги покрийте отново с кърпа. В идеалния случай ще пролеете сълзи. Това е така, защото хремата постепенно се увеличава и се отделя слуз. Освен това лукът и чесънът съдържат вещества, които могат да имат антибактериален ефект. Можете също така да ги включите в по-голяма степен в менюто.

3. Хрян

Хрянът е друг остър зеленчук, който може да ви помогне да дишате свободно. Помага не само при запушен нос, но и при възпаление на полезни кухини. Ефективно премахва натрупаната слуз, облекчава симптомите на настинки и белодробни инфекции. Хрянът е най-ефективен в прясно сурово състояние. Идеално е да го настържете на ситно и да го консумирате веднага щом започват споменатите проблеми. Препоръчителната дневна доза е една чаена лъжичка, до три пъти на ден.