Косата е венец на красотата и затова понякога те могат да ни измъчват. Затова подбрахме най-добрите съвети и трикове, които ще ви помогнат да мечтаете за дългата си коса. В допълнение към качествените шампоани, състоянието и на диетата. Красивата коса се нуждае от витамини и минерали като сол. Това са съвети и трикове, които косата ви определено ще оцени.

благодарение

Редовният масаж стимулира кръвообращението в скалпа. Следователно нежният масаж допринася за растежа на косата и е достатъчно, ако го практикувате няколко пъти седмично.

Някой го харесва горещо - Но косата е обратната. Измийте ги с хладка вода, защото косата губи влага поради топлина. Накрая изплакнете косата със студена вода, която заключва влакната на косъма и ви носи блясък.

За да предотвратите накъсването на косата, започнете първо да разресвате краищата. Това е най-лесният начин за разплитане на заплетена коса. Продължете, докато не сте си проправили път до корените и разресвате косата си надолу.

Използвайте дълга четка за коса с естествени четина и избягвайте да използвате пластмасови четки. Опитайте се да разресвате мократа си коса възможно най-малко. Можете да ги повредите.

Може да кажете, че е глупаво, но добрите шампоани и балсами за коса не са достатъчни, ако не ядете здравословни храни и поддържащи растежа на косата. Съставихме класация на най-добрите храни за вашата коса за вас, която не само ще ги подсили, но и ще им даде блясък и необходимото хранене.

Мляко. Това е важен източник на калций, от който косата ни се нуждае за хранене.

Мазни риби като сьомга, скумрия или херинга са богати на цинк, който противодейства на косопада. Орехите, кашуто или бадемите също са с високо съдържание на цинк. Предимство за рибите: Те също така съдържат омега-3 мастни киселини, които също хидратират скалпа и придават блясък в косата.

Авокадо. Съдържа известните омега-3 киселини, които са по-важни за косата, както и витамин Е.

Можете да увеличите приема на протеин с яйца и пиле. Косата и ноктите са съставени от протеини, така че яденето на пиле и яйца насърчава растежа на косата, предотвратява загубата и увреждането на косата.

Ядки, като бадеми и орехи, са богати на омега-3 мастни киселини и цинк. Цинкът е един от най-важните витамини за предотвратяване на косопад.