Желязото играе важна роля в много процеси в тялото. Повечето желязо се намира под формата на хемоглобин в еритроцитите. Дефицитът на желязо е и най-често срещаният хранителен дефицит в света през 21 век. Той засяга не само хората в райони с недохранване, но и в развитите страни.

Ние носим запас от желязо в черния си дроб

Различаваме до три степени на дефицит на желязо. Здравият човек има пълни нива на желязо в хемоглобина в кръвта, а също и желязо под формата на феритин в черния дроб. Както показва графиката по-долу, първият етап на дефицит на желязо настъпва, когато тялото консумира напълно желязото от черния дроб. Все още не забелязваме това състояние, тъй като хемоглобинът в кръвта ни не е намалял. Ако загубите на желязо продължават, се развива втори етап, който ние наричаме дефицит на желязо. По това време на тялото липсва и част от транспорта и функционалното желязо, което се намира в ензимите, хемоглобина или миоглобина. Умора, намалена работоспособност, главоболие или обща слабост започват да се проявяват. Ако не попълним желязото и обратно, загубата продължава, се появява сидеропенична анемия, по-известна като анемия. На този етап от дефицит на желязо можем да изпитаме нарушения на съня и концентрацията, шум в ушите, учестен пулс, повишена чувствителност към студ, анорексия, виждаме обща бледност на кожата и лигавиците, извратен вкус, напр. на земята от саксия, гъба или мазилка и други подобни.

имате

Дефицитът на желязо засяга особено бременни жени и жени с обилна менструация

Вярно е, че нормалната диета не винаги покрива нуждите ни от желязо. Недостигът може да възникне в някои житейски ситуации, когато разходът на желязо е по-голям от неговия хранителен прием. Говорим например за бременност, многократна обилна менструация, тийнейджъри, хора след операция, при които са загубили много кръв, хора, които имат проблеми с храносмилането и други подобни, също могат да бъдат изложени на риск. По време на менструация изискванията за количеството желязо се увеличават при жените, но има големи индивидуални разлики (1,36 - 3,2 mg/ден). Ако загубата на кръв по време на менструация е по-висока от нормалната, т.е. j. 80 ml, изискванията за количеството получено желязо също са по-високи от обикновено. По време на бременност нуждата от желязо се увеличава поради хемодилуцията (разреждане на кръвта) и повишените нужди на плода до 7,5 mg/ден през 3 триместър. Ако бъдещата майка не реши дълго време дефицита на желязо, това може да има сериозни последици. Съществува риск за здравето и живота на майката и детето, преждевременно раждане, ниско тегло при раждане, повишен риск от вътрематочна смърт на плода, повишена податливост към инфекции при майката, нарушен труд и, ако е свързан с обилно кървене по време или след раждането, може да настъпи сърдечен арест.неуспех на майката

Подгънете желязото като нова опция за допълване на дефицита на желязо без проблеми с храносмилането

Ако установим, че имаме липса на желязо, е необходимо да попълним неговите резерви в черния дроб. Следователно железният препарат трябва да се използва поне 3 месеца. Често обаче се случва да изпитвате затруднения под формата на запек, конвулсии или диария и да спрете да го използвате, преди да попълните необходимите запаси от желязо в черния дроб.

Понастоящем вече са налични няколко произведения, доказващи ефективността на добавките с обогатен естествен хем желязо. „Абсорбцията на хемово желязо при клинични проучвания беше очевидно 5-7 пъти по-висока, отколкото при нехемно желязо. Средно до 37% от консумираното хемово желязо се абсорбира в сравнение с 5% от негемовото желязо. " посочено от гастроентеролог MUDr. Радован Юричек. Следователно хемното желязо е естественият и най-ефективен източник на желязо и неговото усвояване не се влияе от хранителните компоненти и не причинява храносмилателни проблеми. „Globifer forte, който съдържа високоефективно укрепено хемо желязо и следователно е подходящ за добавки на желязо, понастоящем се предлага за безплатна продажба в аптеките. Globifer forte се понася добре и не причинява никакви странични ефекти от храносмилането, " добавя д-р Юричек.