Имам болки в гърба, така че се страхувам да спортувам

Добавете дискусия към любими

имам

Нова публикация

Тази дискусия е отворена само за влезли потребители.

ivi.k62: Здравейте, отдавна имам проблеми с платинени упражнения

petersave: Това е страхотно представяне, перфектно. Звучи интересно. Но аз съм от Жилина и не мога да си представя да отида в BA за това.:( Ще трябва да намеря нещо друго. Но също така ще трябва да спусна бедрата и корема си. Кои са най-трудните части?.

Бъдете във форма: казвам не. Загубих 1,7 кг през първите 6 упражнения-2 седмици, така че след два месеца загубих 5,3 кг. Гордея се със себе си, защото смятам, че след два месеца това е добро представяне:) разбира се обърнах внимание на диетата, без нея все още не може да се направи, но нищо драстично, просто основно спазване на основните правила на яденето. Може би, ако обърнах малко повече внимание, резултатът щеше да е по-добър, но все още има място за отслабване на тялото ми, но все още поддържам теглото си. Предпочитам да не бързам твърде много в отслабването, за да не заспивам отново класически, както беше в предишните ми опити:) най-хубавото беше, че загубих талията си много видимо, в ханша си, което никога досега не съм успявал да правя и накрая извитият ми гръб се изправи. Веднъж седмично все още ходя да играя баскетбол - развлекателно и видимо състоянието и координацията на дясната и лявата част на тялото ми се подобриха. HML ми помага много и ми е приятно. Отивам на ферибота до Hranicna, защото в BA има само едно такова устройство, но все още има такова в KE, така че няма много избор, но тук е хубаво:)

petersave: Виждам го, интересно. Виждам това за първи път. и там също можете да отслабнете? И къде отиваш?