• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, боря се с нарастващата обиколка на талията от няколко години, но броят на теглото остава непроменен (80 кг).
На 30 години съм (ръст 200 см), заседнала работа, но ходя три пъти седмично в HIIT, качвам се навсякъде по стълбите и спазвам правилото за 10 000 стъпки на ден.
Ям много „чисто“, без бърза храна или тежки пържени храни, пия вода, кафе, чай.
Наскоро отидох на анализ на тялото, където открих резултата, че имам 4% телесни мазнини. При този процент не трябва да съм тънка като пръчка (каквато съм, но обиколката на талията е в противоречие с нея). Коланът от 90 см е много според мен и дори не изглежда добре какви са вашите мнения по този въпрос?

имам

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Съжалявам, знам бебета от 200 см, които, когато бяха млади, бяха толкова горещи, че изгаряха добре и се разклащаха, пълзейки из училище.
И когато бяха много по-възрастни, те напълняха.Здравият разум трябва да ви подсказва какво да правите, вместо да изхвърляте пари. Здравей, извинявай

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Съжалявам, знам бебета от 200 см, които, когато бяха млади, бяха толкова горещи, че изгаряха добре и се разклащаха, пълзейки из училище.
И когато бяха много по-възрастни, те напълняха.Здравият разум трябва да ви подсказва какво да правите, вместо да изхвърляте пари. Здравей, извинявай

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

основателят на bubulubu е мъж. 4% са реални, но много малко хора вероятно имат толкова много професионални културисти и всички те също няма да успеят.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бялата кобра е права.

иначе имам обиколка на талията 113см, височина 195см и абсолютно коремът не стърчи. Ребрата се издигат над него, както и гърдите. Освен това костите на Бердор са по-широки, не мисля, че тези 90 са много добри

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

4 минути мазнини, като тази глупост? отидете в аптеката, където е устройството,
за налягане и мазнини, тегло, стойка поставете там 20 цента, ще ви направи анализ, има го в някои аптеки. Предполагам, че наистина сте осолили парите.
Някои хора се нуждаят от мазнини, те са такива, през зимата са по-студени от изстискването.Ако искате да загубите, така че само упражнения, ходене, туризъм и т.н.
За това не е нужно да правите анализ за пари.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

4 минути мазнини, като тази глупост? отидете в аптеката, където е устройството,
за налягане и мазнини, тегло, стойка поставете там 20 цента, ще ви направи анализ, има го в някои аптеки. Предполагам, че наистина сте осолили парите.
Някои хора се нуждаят от мазнини, те са такива, през зимата са по-студени от изстискването.Ако искате да загубите, така че само упражнения, ходене, туризъм и т.н.
За това не е нужно да правите анализ за пари.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

nano, опитвам се да те представя и да те сравня със съпруга ми, който е също толкова висок, но тежи 10 кг повече. Обиколката на колана също е подобна на вашата, просто има по-широки рамене, но костите му не се залепват:)
Дори напълно изнемощял човек може да има по-широка обиколка на талията, това се дължи на ширината на таза, ширината на гърба и възрастта, обиколката може да се увеличи просто защото гръбначният стълб "седи".
Не знам дали мечтата ви е да пробиете в моделирането или танцувате около полюс и т.н., така че ви притеснява външният ви вид, но ако това не е източникът на вашия поминък, не решавате то. 80 кг на двуметров човек е IMHO вече истинският минимум да се опитате да стигнете под чертата вече е за здравословни (физически и психически) проблеми. Никой освен вас ще забележи двата сантиметра на колана нагоре и надолу. Обикновено правете това, което ви харесва, яжте колкото е възможно повече, упражнявайте се достатъчно ежедневно и махайте всички огледала в апартамента, с изключение на бръсненето. Надявам се, че щастието ще ви срещне в живота, за да решите много по-важни неща от това, което трябва да закопчаете колана си с една дупка отдясно или отляво.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

XDDDD Не знам какво правиш. Аз съм на 192. В пубертета бях около 70 килограма и бях суха. Имах 96kil, когато тренирах, нещо около 85 е идеално, когато не тренирам. и имам 10 см по-малко. С вашия ръст 80 кг е под средното, а 90 см е нищо. В противен случай, ако имате пропорционално по-голям корем, той вероятно ще се надуе.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Боже, човекът решава такива неща

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

нано, съжалявам, но ти си болен. напълно важно. изберете ребро, тогава може би ще бъдете с 5 см по-малко и ще можете да се радвате.