Зимният сезон, който включва и коледните празници, не е период на повишена активност за повечето хора. Освен случайните ски, много спортни дейности са ограничени поради студените дни. В резултат на това отслабвате и качвате излишни килограми. В тази статия ще ви представим вашите приложения за Android, които ще ви помогнат да си върнете физическата форма след зимните месеци и да превърнете мазнините в мускулна маса.
Madbarz - Тренировки с телесно тегло
Madbarz е приложение за фитнес, което стана популярно сред над един милион потребители. С приложението е възможно да зададете ежедневието си така, че да загубите най-доброто количество килограми след зимата. Можете да се съсредоточите върху определени части на тялото, като ръцете, краката или корема. Също така има възможност да създадете свои собствени упражнения, които след това да повторите с основните в самото приложение.
Домашно обучение - без оборудване
Друго приложение в списъка са Домашни тренировки. Тези, както подсказва името им, не се нуждаят от никакви укрепващи аксесоари. Всички упражнения се основават на собственото ви тегло, което подхожда на жената. Предполага се, че някои упражнения могат да заместят редовното посещение на фитнес залата. Можете да се фокусирате главно върху гърдите, краката, раменете и задните части.
- Най-добрите закуски преди тренировка, които да ви помогнат във фитнеса
- Най-добрите рецепти за закуска, които да ви помогнат да отслабнете и да сте във форма - прекрасни рецепти
- Най-добрите билки за коса, които ще помогнат при тяхното падане или лошо качество
- НАДМЕЖДАНЕ Как да отслабнете Кои МАЗНИ ХРАНИ ще ви помогнат да отслабнете през лятото
- Най-често срещаните грешки, които жените допускат, опитвайки се да имат красиво дупе. Тези отговори ще ви помогнат да достигнете тялото на мечтите си