Категории

Анкета

Ако можехте да решите за това, отново щяхте да поставите Плутон сред планетите?

помогне

  • Да, това е планета (64,7%)
  • По дефиниция това не е планета (20,5%)
  • Вероятно не бих могъл да реша (14,9%)

Изпратете връзка към имейла

Статии/Разни/Идеята за ядене.

13.12.2010 19:05:53 | Въпрос:
Science Daily | Брой преглеждания: 1574x

Ако се опитвате да отслабнете, добре е да мислите за любимото си сладко. Всъщност би трябвало да си представите да го ядете до последно. Всичко за доброто на вашата диета.

Изследванията на изследователите от университета Карнеги Мелън показват, че когато си представяте, че ядете определена храна, действителната ви консумация намалява. Отричане на дългогодишната теория, че идеята за храната увеличава желанието на човек за нея и води до повишената му консумация.

Въз основа на изследвания, доказващи, че възприятието и въображението заемат мозъка, емоциите и движението на тялото, учените са изследвали ефекта от многократната консумация на храна върху действителната консумация по много подобен начин. Те откриха, че само идеята намалява апетита ни към храната, която виждаме в мислите си.

Изследователите проведоха поредица от пет експеримента, за да изследват дали умственото стимулиране на консумацията на храна би намалило последващото й действително потребление. Групите доброволци получиха дейности, за които трябваше да помислят и които по своята същност бяха подобни или идентични с консумацията на сладкарски изделия. След това им бяха предложени бонбоните. Участниците, които са си представяли, че го ядат, впоследствие консумират по-малко бонбони, отколкото участниците с различна идея.

Експериментите също така показват, че консумацията на храна се намалява само от мисълта за нейната консумация. Нито мисълта за самоядене, нито мисълта за ядене на нещо друго няма да помогнат.

„Един от основните процеси, който определя колко от продукта да ядем, когато спрем да го ядем и когато започнем да ядем нещо друго, е навикът“, казва Йоахим Восгерау от изследователския екип. „Открихме, че навикът не се влияе само от сетивата, но и от умственото представяне на потреблението на продукти. До известна степен можем да предизвикаме и умствено преживяване чрез въображение. По този начин разликата между идея и опит е много по-малка, отколкото очаквахме. "

Изследванията също така показват, че идеите влияят на навиците и че повтарящите се идеи за действие могат да имат поведенчески последици.