Ако сте една от по-образцовите и традиционни домакини, определено сте в пълния поток на коледното печене. Предлагаме ви още една от свръхбързите рецепти, която ще оцените не само в наши дни, но наистина винаги, когато сте в криза. Имайте предвид, че рецептата съдържа елементи: сирене - пипер - билка - масло. Така че нашата рецепта е само един от начините, по които може да изглежда тази вкусна храна. Овче сирене с билки можете да приготвите по много начини, като използвате различни видове подправки (червен или зелен пипер, къри, червен пипер и др.) или билки (босилек, копър, мащерка). Храната ще осигури много калций, а противовъзпалителното измерение ще й придаде качествен девствен зехтин.

Овче сирене с билки

Състав:

  • овче сирене а ла фета
  • подправка смрадлика (червен арабски) и черен пипер (черен индийски)
  • пресен магданоз
  • качествен девствен зехтин

Начин на приготвяне:

Поръсете овчето сирене с черен пипер, магданоз и накрая залейте с богат необработен зехтин. Ако искате сиренето да продължи по-дълго, то може да се налее в стъклена чаша. Можете да подобрите консервиращия ефект, като добавите чесън и използвате по-скъпо качествен зехтин. Така приготвеното сирене ще ви издържи в хладилника за две седмици, просто трябва да се уверите, че винаги е залято до горе с масло.

Къде да купя:

[product limit = ”8 ″ колони =” 6 ″]

Идеално приложение са пълнозърнести препечени филийки. Но сиренето също е много интересно в комбинация с пълнозърнест кус-кус или натурален ориз. Не забравяйте богатата зеленчукова гарнитура. Припомняме ви, че всяко здравословно основно ястие би било според системата MyPlate трябва да съдържа ½ чиния със зеленчуци, ¼ чиния с протеин (в случая сирене) и ¼ чиния със зърнени храни (препечен хляб или друг).

вечеря

Ако сте алергични към овче мляко и изобщо не можете да ядете животинско сирене, можете да опитате да настроите темпе, например. Тофуто би звучало малко скучно в тази комбинация, но ако сте добавили сушени домати и маслини към него, определено би ви харесало. Но това би било различна рецепта.

Пожелаваме ви добър вкус и добро здраве!

Рецептата е подготвена за вас от MUDr. Александра Фролковичова