Познавам хора, които не могат да се изнесат от къщата в тази жега без бутилка. И тогава хора, които почти не пият. Аз съм един от тях. Ужасно, но просто Не чувствам (чувствам) жажда и затова понякога забравям за важен режим на пиене.
Съветвам ги какво помага и на мен.
Докато пиша тези редове, съпругът ми Станко ми донесе голяма чаша чист H2O и я сложи на масата ... благодаря 🙂
И ето моят съвет за вас: ако не сте жадни, кажете на семейството и приятелите си за проблема си. Действа при мен и съм благодарен за всяка чаша вода, която близките ми поставят пред мен. И не знам защо, но водата също е по-вкусна ...
Ако около вас няма хора, на които можете да разчитате, те идват на помощ мобилни приложения.
Да пиеш или да не пиеш?
Тялото ни се състои от две трети вода. Всички процеси в нашето тяло протичат във водната среда, всяка клетка в човешкото тяло се нуждае от вода. А колко ще се чувстваме физически, както и психически, зависи от количеството вода. Първите признаци, че страдаме от липса на вода, може да са промяна в настроението ни.
Ако искаме да сме свежи, да мислим ясно и да се чувстваме щастливи, имаме нужда от вода.
Определено пийте!
Нека водата е първият избор винаги, когато не се чувствате комфортно.
Преди години синът ми се прибра от училище и се оплака, че го боли глава и учителят иска да му даде хапче. В същото време слънцето го грееше през прозореца. Благодарение на ценностите, които разпознаваме у дома, той попита учителката дали може да пие и да се самоутвърждава. Толкова малко беше достатъчно ...
Ако нещо не е наред, ако нещо боли, изгаря, нещо се изкачва по нас, ако сме уморени, ядосани ...нека водата е първият избор. Въпреки че не чувстваме жажда!
Колко да се пие?
Аз съм на мнение, че всички ние сме уникални и не можем да следваме формула. Например, ако се насиля да пия, ми е трудно в стомаха. Това е неприятно усещане. Защо да правя това?
Нуждата от вода е индивидуална и зависи от обстоятелствата. Как живеем, какво ядем, как мислим и как работи тялото ни.
Какво да пия?
Някои теории казват, че само чистата вода се брои. Не мога да се съглася с това въз основа на собствения си опит. В миналото, когато все още не знаех значението на режима на пиене, имаше дни, в които не пиех няколко поредни дни. Но не можех да си представя ден без супа. Ако само чистата вода се броеше, сигурно вече нямаше да съм тук. сега знам, че тялото си е поискало своето чрез течни храни, плодове и зеленчуци.
Къде е най-много вода?
Краставица (96,8%), Репичка (94,4%), Домати (92,9%), Чушки (91,0%), Диня (90,2%), Праскова (87,7%), Портокал (85,7%) ...
Не подценявайте режима на пиене, но не се отчайвайте, ако консумирате през деня по-сочни плодове и зеленчуци. При тях водата е в структурирана форма - т.е. в естествения си вид.
Вода от чешмата
Имаме късмет, че просто трябва да отворим крана и ще тече чиста, освежаваща вода. Може да се каже, че е безвреден. Мнозина обаче не се доверяват на чешмяна вода. Да, вярно е, че там мирише на хлор и понякога дори се вижда мръсотия от тръбите. Възможно е водата да бъде изследвана и да се разбере какво има в нея.
Можете да направите нещо по въпроса?
Например използваме за почистване филтър за въглероден поток. Такава филтрирана вода пие много по-добре, безвкусна е и нямам чувството, че се напивам. Лекуваме водата на майка си филтърна кана.
Те са и по-силни, осмотични филтри, което ще превърне водата буквално в H2O. Такива филтри са по-скъпи и по-взискателни към пространството и поддръжката. Досега не ни се е налагало да прибягваме до такава корекция, но ако търсите алтернативи, със сигурност ще се сблъскате с осмоза.
Друг метод за получаване на чист H2O е дестилация. В училище научихме, че дестилираната вода е животозастрашаваща, защото свързва минералите от тялото. Днес това е една от другите алтернативи на пречистването на водата. Чистата вода свързва токсините на първо място, не трябва да се притесняваме за деминерализация!
Познавам хора, които регулират качеството на водата кипене, но и замразяване. Тези корекции имат своята логическа обосновка, обичам да чета за това, но не го практикувам. Но добре знам ...
Свойствата на водата също могат да се регулират чрез добавяне на шунгит. Шунгитът е много стара скала, които могат да свързват вредни вещества от водата. Мога да потвърдя, че обработената по този начин вода наистина има вкус на филтрирана.
Бутилирана вода
Имаме богат избор в Словакия минерални води. Техният голям недостатък е, че са опаковани в пластмасови опаковки. Затова нашето семейство ги купува само по изключение. Ниско минералните извори са подходящи за ежедневно пиене. Неорганичните минерали са бреме за нашето тяло.
Някои минерали са подходящи само за специфични терапевтични цели. И пият за кратко.
С мехурчета внимателно. Те могат да раздразнят гърлото, храносмилателния тракт и да се надуят.
Ароматизирани води
Също така можем да подобрим вкусовите свойства чрез добавяне на плодове, зеленчуци и билки.
Мнозина се кълнат да пият сутрин хладка вода с лимон. Не само има вкус, но осигурява витамин С, има алкален ефект и ускорява метаболизма. По подобен начин водата може да се подобри 100% лимонова есенция. Само 1 капка.
Водата с краставици и различни билки също е много популярна.
Не обичам много студени напитки, но през летните жеги кубче лед се вписва добре, за да се получи точната температура на напитката. Можем да приготвим леда предварително чрез замразяване на плодове, билки, цветя..няма граници за въображението. Тъй като вкъщи имаме много замразени плодове от градината, гостите ни имат напитки, охладени със замразени органични плодове.
Вода и детоксикация
По-горе споменах, че всички процеси в тялото протичат във водната среда. Водата също ни помага да премахнем вредните вещества от тялото. Той свързва токсините със себе си и ги извежда от тялото.
За да може течността да свързва токсините, тя трябва да е чиста. Загубата на тегло върви ръка за ръка с детоксикацията. Чистата вода има 0 калории. Пиенето на достатъчно вода ускорява метаболизма. Много пъти е достатъчно да увеличите приема на течности и да започнете да отслабвате, без да коригирате диетата.
Водата също може да свързва различна информация. Ето защо, преди да го пием, можем да се съсредоточим върху неговата лечебна сила. И с всеки glg усещате как преминава през нашето тяло и прочиства отделни клетки.
Интересни експерименти са извършени от Масару Емото, японски учен и доктор по алтернативна медицина. Той твърди, че водата в стъклен съд, изложен на думи, мисли, картини и музика, е променила свойствата си. След замразяване и фотографиране на кристалите виждаме различни форми. С положителни красиви хармоници, с отрицателни стимули грешни дисхармонични форми.
можете да видите няколко снимки = >> ТУК
Не е нужно да вярвате. Е, знайте, че който има правилната информация, има власт!
Накрая
Чували сте за диагнозата аквахолик? Да, има ... Това е мания за пиене. Следователно е необходимо да забравите за числата и различни изчисления.
Колкото повече, това не трябва да бъде по-добре.
Само хората, които нямат естествена комуникация с тялото си - тоест не са жадни - трябва да бъдат нащрек!
Както при всичко, пиенето трябва да бъде спокойно и здрав разум.
Успявате ли да спазвате режим на пиене? Каква вода обичаш да пиеш най-много? Споделете с нас 🙂
В текстовете и видеоклиповете ще намерите връзки към хранителни добавки и козметика от Forever, които са с високо качество и се използват от нашето семейство повече от 19 години.
За да знаете как да ги направите по-добри, щракнете върху връзката: Искам да знам повече