Все още не сте
регистриран
в Забавния клуб ?
Fun Club ви носи изключителни
промоции, отстъпки и предимства. Скоро
какво чакате, вие също ще се присъедините!
Запознайте се със Забавния клуб
Забавен поток
Запазване на статията
Ако искате да прикачите тази статия към вашата табло, влезте в профила си или се регистрирайте и станете наш член.
Имаме чудесен съвет за вас как да разберете какво работи и кое е добро
И накрая, планирайте добре отслабването си!
Сигурно сте забелязали, че ако импровизирате по време на диетата си, обикновено ще попаднете на среща за закуска с кок или следобед с купичка сладкиши. Вярвате или не, причината за неуспеха на много диети е забързана програма, а не някакво странно поведение. Имаме чудесен съвет за вас как да разберете какво работи и кое е добро - новаторска малка книга за стройност за това как да бъдете здрави и слаби.
Авторката Лорън Слейтън е признат консултант по хранене. Той идва с прост план, с помощта на който ще контролирате вкусовете си веднъж завинаги и ще получите не само мечтана фигура, но особено здраво тяло и уравновесен дух. „В моята книга представям стратегии и съвети как да избегнете най-често срещаните клопки, когато спазвате диета. Ще научите онова, което намирам за най-полезно при дългосрочно отслабване, ще научите уроци, които ще ви позволят да планирате и подготвите и дори да се отклонявате от курса си от време на време - въпреки че все пак ще бъде успешен. “
Малка книга за стройност ще ви предостави ноу-хау и всички неща, които трябва да се направят, когато ще бански, за да ви помогне да живеете тънко и щастливо.
Диетологът Лорън Слейтън ще ви помогне да заобиколите тези пречки във вашата диета - работа, семейство, социални събития, празници и други - и да ги спечелите. Тук и сега. Лорън ще сподели с вас тайната част от отслабването - планирането - защото предвиждането на бариерите между вас и стройността е също толкова важно, колкото и какво ядете. И най-хубавото е, че Лорън ще създаде стратегия за вас с малка книжка „Хубавост“.
Ето 10 стъпки за стройност:
1. Протеинова закуска в рамките на два часа след събуждане
2. Вземете хранителни добавки с омега-3 мастни киселини и витамин D
3. Пийте правилните напитки. Пропуснете останалите!
4. Яжте риба четири пъти седмично
5. Поглезете се с един плод на ден - не повече
6. Ограничете зърнените култури, въглехидратите и нишестените зеленчуци до една доза на ден
7. Нека направим "заклеймяване"!
8. Затворете кухнята след вечеря
9. Седемчасов нощен сън
10. 180-минутни кардио тренировки на седмица
Ще научите за всички стъпки и други съвети и съвети в новата Малка книга за стройност.
ЦЕНА: 9.27 €