Въпреки неблагоприятната обстановка, отчаяните неуспешни опити, човек никога не трябва да се отказва. Доказателството е и моят клиент, който все още е в успешния процес на отслабване, но въпреки това вдъхновява други хора и показва на мнозина това.

майкъл

Въпреки неблагоприятната обстановка, отчаяните неуспешни опити, човек никога не трябва да се отказва. Доказателството е и моят клиент, който все още е в успешния процес на отслабване, но въпреки това вдъхновява други хора и показва на мнозина, че дори невъзможното се превръща в реалност.

С нейно съгласие й давам името й: Мария. Тя живее в Лондон в продължение на седем години, където се радва на свобода, свобода, младост. Тя беше в движение от дни, но копнееше да се уреди. Затова тя реши да се върне в Словакия. Тя искаше да си намери удобна работа, приятел и да живее щастлив живот. Тя спечели всичко, но и излишни килограми. Липсата на упражнения и лошият начин на живот направиха своето.

Промяната му обаче вече е видима, въпреки че все още е в процес на отслабване. Вдъхновява обкръжението ви и вярвам, че ще бъде и ваше. Затова реших да й призная.

На първо място, наистина се радвам, че го взехте толкова пълно, колкото малко хора. Но знам, че тя дълго време е пренебрегвала това състояние. Защо до сега?

Когато бях с наднормено тегло, започнах да се чувствам много неудобно, ръката на кантара започна рязко да се вдига и получавах често задавани въпроси от околната среда, ако крия нещо от тях. Не се чувствах в кожата си и не можех да си помогна.

Не се страхувате, че след сватбата и когато постигнете въображаемата си цел, ще се върнете там, където преди?

С толкова много дълги часове във фитнеса нямаше да обменя този начин на живот за период, в който се чувствах нещастен.

Как това ви промени? Какво ви донесе новото упражнение?

Упражнението ме научи да имам дисциплина и силна воля. Ако искате да постигнете нещо, имате нужда от дисциплина. Тази промяна ме вдъхнови и в други лични цели.

Очакваше да мине толкова бързо?

След неуспешните ми опити бях скептичен, но щом ми показахте упражненията в тренировките и коригирахте менютата, резултатите дойдоха бързо.

Околната среда подкрепи ли ви в това? Те не бяха против - приятели, семейство, приятел.

Обаче да. По време на моя период на „пица“ попаднах на коментари като „изглеждаш страхотно с излишни килограми“, „изумително е, че дори по-големите жени могат да се обличат добре“. Но знаех, че няма да е наред, особено за здравето ми. Никога не съм имал толкова наднормено тегло, както през последните четири години.Когато направих радикална промяна, обкръжението ми дори беше вдъхновено. Годеникът ми и семейството ми са моята голяма подкрепа.

Забраних ви алкохола в менюто. И вие честно го следвате. Как беше за теб? Не те ли изкуши да го счупиш? За мнозина това е непреодолим проблем.

Нямаше смисъл да наливате алкохол след тежка тренировка. Представях си алкохола като токсична отрова за тялото си и със сигурност като спирачка за целта си. Известно е, че алкохолът съдържа вредни вещества и с новия си здравословен стил започнах да ценя повече тялото си, така че алкохолът изобщо не ми липсваше.

Упражненията също са ви помогнали да преодолеете някои здравословни проблеми?

Преди пет години бях диагностициран с политически яйчници. Тъй като отслабнах, менструалният ми цикъл се коригира, което имах много нередовно. Най-накрая се отървах от обрива по лицето, който беше свързан с хормонален дисбаланс.

Какво е чувството да преодолееш себе си? В края на краищата просто да си не-спортист, за да започнеш да тренираш, е доста предизвикателство.

Първите тренировки бяха много взискателни и тогава няма нужда да се отказвате. Сключих сделка със себе си, че ще го направя и ще направя всичко за него. В края на всяка тренировка винаги ме обземаше прекрасно чувство на радост и това ми даваше много енергия. Започнах да гледам на нещата от различен ъгъл. Всеки ден честно се обличах и след известно време малкият спортист започна да се фука от офис тип:).

Какви са следващите ви цели с упражнения в бъдеще?

Спортът се превърна в новата ми страст. Сутрин се събуждам с чувството, че очаквам с нетърпение тренировките, което ми дава чувство за освободеност от притеснение и резултатите в огледалото ме мотивираха да продължа и да раздвижа границите си по-нататък. Целта ми е също да мотивирам годеника си

В същото време бих искал да ви благодаря много за вашия подход, мотивация и всички безценни съвети. Надявам се, че ще продължим да работим заедно успешно.