hurmi

Hurmikaki - Hurmi Kaki е друга витаминна бомба. Ядохте ли го вече? Hurmi kaki е плодът на домати от абаносово дърво. Това дърво расте на максимална височина от 15 метра. Този плод обаче няма нищо общо с домата. Зрелият плод е сладък, напомнящ на ябълки, пъпеши и кайсии. Плодовете (плодовете) растат до размер 5-8 cm. Цветът им е жълт, оранжев или червен. По време на узряването плодовете са негодни за консумация, тъй като съдържат веществото танин, което е горчиво, люто и прави невъзможно консумирането. Hurmikaki идва от Китай. В Китай са известни до 900 вида хурмикаки. Hurmikaki, освен че има благотворно въздействие върху организма в сурово състояние, произвежда и вина и ликьори.

Освежете зимната си класика с прием на витамини. Заменете портокалите и мандарините, респ. добавете hurmikaki. Плод, пълен с хранителни вещества с нетрадиционен, но отличен сладък вкус.

Какво съдържа Hurmi kaki? Hurmi - каки съдържа: вода, протеини, въглехидрати, фибри, калций, натрий, желязо, магнезий, калий, фосфор, цинк, мед, бета-каротин, витамини А, В и С

Ефекти от Hurmi Khaki - Здраве

  • Премахва умората
  • Подобрява качеството на съня
  • Укрепва имунната система
  • Лечение/профилактика на анемия
  • Поддържа нивата на кръвната захар в норма
  • Профилактика на рака
  • Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
  • Профилактика срещу атеросклероза
  • Подпомага правилното храносмилане и изпразване (запек, диария)
  • Предпазва чревната лигавица от вредни вещества
  • Диуретичен ефект - отвежда излишната вода с токсини
  • Положителен ефект върху кожата - подмладяващ (козметика)
  • Успокоява нервната система (стрес)
  • Антиоксидантен ефект
  • Профилактика на камъни в бъбреците и пикочните пътища

Как се яде хурмикаки

Можете да ядете хурмикаки на спокойствие с кожата, просто я измийте. Като алтернатива можете да ядете само каша от хурмикаки - зависи от вас.

Можете да добавите хурмикаки към плодовата салата (на кубчета), или да го смесите и ще получите вкусно смути.

Внимание: Hurmiaki остава зрял само за кратко време. Ако вече е с ярко оранжев цвят и след натискането му усещате, че вече е по-мек, крайно време е да го изядете.

Хранителна стойност - Hurmi kaki (100g)

KJ –125 Kcal –29 Протеин –0,5 g Въглехидрати –16 g Фибри –1,5 g

Hurmi kaki съдържа следните минерали - в 100g

Калций 9,5 mg Мед 0,02 mg
Натрий 0,035 mg Цинк 0,1 mg
Желязо 0,21 mg Калий 160 mg
Магнезий 7 mg Фосфор 15 mg

Hurmi kaki съдържа следните витамини в 100g:

Витамин А 410 mg Витамин Ц 75 mg
Витамин В1 0,03 mg Витамин В3 0,2 mg
Бета каротин 0,04 mg

Ефекти на Hurmi - каки върху отслабването Hurmikaki има цялостен положителен ефект върху тялото и следователно е подходящ за отслабване. Не само заради съдържанието на витамини, но също така ускорява и подпомага изгарянето на мазнини. Поради поддържането на нивата на кръвната захар, вкусът на сладък или вълчи глад е по-малко вероятно да се развие. Консумирайте хурмикаки поне 2 пъти на ден, по един плод. Плодът Hurmikaki може да се добавя към салати, кисело мляко, да се яде като отделен плод (като ябълка) или салати с паста. Употребата е различна, уверете се, че Hurmikaki е добре узрял и измит.

Отглеждане на Hurmikaki

Отглеждането е лесно, дори ако не се вписва във вашия апартамент. Всичко, от което се нуждаете, е голяма саксия, която можете да имате навън почти през целия сезон, но ... Отглеждането на Hurmikaki е неизискващо и тогава можете да се насладите на реколта, пълна с витамини. Повече за отглеждането тук: „Отглеждане на Hurmikaki“

Вкусни ястия от Hurmi - каки

Салата хурмикаки - обяд, вечеря

Имате нужда от: 3 Hurmikaki, половин манго, ¼ жълта пъпеш канела и лимонов сок Нарежете измитите и почистени плодове на малки кубчета, добавете в купа, изсипете лимонов сок, поръсете с канела и разбъркайте всичко добре. Можете да сервирате охладено.

Не забравяйте да опитате една от 2-те рецепти за здравословни и вкусни смутита от хурмаки.