- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Хуба шитаке (шийтаке)
Гъбата шийтаке е друга гъба, която има много положителни ефекти върху тялото. Тази японска гъба е проникнала по целия свят, където се използва в различни форми (сушена, чай, капки, тинктура, таблетки) за целенасочен ефект и също като превенция ...
О, хубе шиитаке
Ядлива Лентинула (лат. Lentiinula Edodes) - семейство
Гъбата шийтаке е гъбата, която най-често расте на стволовете на дърветата. Тази гъба произхожда от Азия, но сега се отглежда по целия свят. Лечебните му ефекти се използват в медицината, но и в кухнята. Витамин, минерали и високо съдържание на глюкан гарантират истинската сила на тази лечебна гъба. Глюканът е вещество, което специално унищожава раковите и туморните клетки, силно стимулира имунната система и елиминира различни видове радиация и вредни вещества от въздуха.
Какво съдържа шийтаке?
Гъбата шитаке съдържа всичко това, няма съмнение за нейните ефекти ...
Танини, флавоноиди, протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, магнезий, калций, желязо, фосфор, калий, натрий, мед, цинк, манган, селен, холин, омега 3, омега 6 ненаситени мастни киселини, витамин В, С, фолиева киселина и пантотенова киселина и глюкан.
Ефекти върху здравето на гъбите шийтаке
Гъбата шиитаке има много положителни страни и под каква форма ще я използвате, зависи от вас ...
- Подкрепа на имунната система
- Регенерира тялото
- Прочиства целия организъм
- Осигурява здрави дихателни пътища
- Елиминира симптомите на алергия
- Елиминира високия холестерол и кръвното налягане
- Намалява нивото на сол от тялото
- Успокоява нервната система
- Подпомага храносмилането
- Подпомага функционирането на бъбреците и черния дроб
Хранителна стойност - прясна гъба шийтаке (100g)
KJ - 1 176 Kcal - 280 Протеини - 11,8 g Въглехидрати - 71 g
Фибри - 12 g Мазнини - 0.97 g Вода - 4 g
Прясна гъба шийтаке съдържа минерали - 100 g
| Желязо | 1,89 mg | Цинк | 9,2 mg |
| Калций | 14 mg | Мед | 6,5 mg |
| Магнезий | 158 mg | Омега 3 киселини | 14,7 mg |
| Фосфор | 304 mg | Омега 6 киселини | 144 mg |
| Калий | 1,497 mg | Манган | 1,6 mg |
| Натрий | 16 mg | Селен | 44 ug |
Прясна гъба шийтаке съдържа витамини - 100 g
| Витамин В1 | 0,6 mg | Витамин Ц | 4,3 mg |
| Витамин В2 | 1,48 mg | Холин | 210 mg |
| Витамин В3 | 16,79 mg | Фолиева киселина | 170 ug |
| Витамин В6 | 1,15 mg | Пантотенова киселина | 23 mg |
Ефектите на гъбите шийтаке върху загубата на тегло
Гъбата шийтаке има положителен ефект върху понижаването на мазнините в кръвта и регулирането на кръвното налягане, но не е оригиналната помощ за отслабване. Подобрява цялостното здраве, премахва възпаленията, инфекциите, поддържа имунитета и перфектно почиства тялото от токсини, тежки метали и други подобни. Можете да използвате гъбата шийтаке спокойно по време на загуба на тегло в съответствие с точните инструкции, а също и докато поддържате теглото си
Употреба и форми на гъби шийтаке
Използвайте гъбата шиитаке под формата на хранителна добавка според писменото указание.
Можете да получите центъра на шиитаке в различни форми. Можете да използвате сушени гъби шийтаке в: супи, сосове, ризото, зеленчукова салата, салата от макаронени изделия, печено месо и навсякъде, където искате. можете също така да получите гъба шитаке под формата на сух чай, тинктура, таблетна форма или сироп. Винаги четете внимателно листовката и използвайте според препоръките.