Какво е хронично възпаление

Възпаление е защитният механизъм на имунната ни система, основната му задача е да премахне увредените клетки и тъкани и да създаде микросреда за последващо заздравяване.

възпаление

Хронично възпаление е възпаление, което се задържа в организма дълго време и причинява сериозни щети и разстройства, водещи до хронични заболявания. Хроничното възпаление може да има отрицателно въздействие върху тъканите и органите с течение на времето. Някои изследвания показват, че хроничното възпаление може също да играе роля при различни състояния, от рак до астма.

В тази статия ще прочетете:

11 атипични симптоми при хронично възпаление

Много възпалителни заболявания могат да причинят храносмилателни проблеми от тези, които са пряко свързани с вашето храносмилателно здраве, като възпалително заболяване на червата, до тези, които причиняват възпаление, като системен лупус еритематозус, интерстициален цистит и множествена склероза.

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е друг симптом на твърде много възпаление в организма. ГЕРБ е храносмилателно разстройство, което кара киселинните стомашни сокове, храна или течности да се върнат от стомаха към хранопровода.

Според проучване, публикувано през 2016 г. в Journal of the American Association (JAMA), ГЕРБ може да е част от естествения възпалителен отговор на организма. За съжаление тази реакция води до увреждане на хранопровода.

Постоянните проблеми с храносмилането могат да повлияят на качеството на живота ви. Ако постоянно изпитвате лошо храносмилане, уговорете среща с Вашия лекар. Това може да ви помогне да запишете всичките си симптоми и причините за тях. Колкото повече информация можете да предоставите на Вашия лекар, толкова по-лесно ще бъде диагностицирането.

Множествена склероза (SM) е възпалително заболяване, което засяга баланса. Това е така, защото МС причинява възпаление в частите на мозъка, отговорни за обработката на баланса.

Свържете се с Вашия лекар, когато забележите промени в баланса или походката (стил на ходене).

Между симптоми на висока кръвна захар Те включват повишена жажда, главоболие, затруднена концентрация, замъглено зрение, често уриниране, умора и загуба на тегло. Говорете с Вашия лекар, ако продължавате да имате един или повече от тези симптоми, тъй като постоянната висока кръвна захар може да причини сериозни усложнения.

Кръвен съсирек в сърцето или белите дробове може да причини болка в гърдите, задух или дискомфорт в горната част на тялото. Кръвният съсирек в мозъка причинява главоболие, проблеми с говорните затруднения, затруднено говорене и невъзможност за движение.

Говорете с Вашия лекар, ако имате постоянна болка в кръста и тазобедрената става. Ранното лечение може да управлява състоянието, да контролира болката и сковаността и да намали риска от инвалидност.

Свържете се с Вашия лекар, ако имате много сухи очи, замъглено зрение, парене или парене в очите, сърбеж в едното или двете очи, чувствителност към светлина, дискомфорт при носене на контакти или осветени клепачи.

Изследванията показват, че възпалението може да е отговорно за психичното заболяване, свързано с хронични възпалителни заболявания.

Лечението на хронично възпаление може да реши когнитивните проблеми. Възпалението може да бъде овладяно и чрез избор на здравословна диета. Промяната в диетата може да увеличи енергията, цялостното здраве и други симптоми, причинени от продължително възпаление.

3. Какво причинява хронично възпаление?

Хроничното възпаление може да причини няколко неща, включително:

  • нелекувани причини за остро възпаление, като инфекция или нараняване
  • Автоимунно разстройство, което включва вашата имунна система, случайно нахлула в здрава тъкан
  • дългосрочно излагане на дразнители като промишлени химикали или замърсяване на въздуха

Освен това някои случаи на хронично възпаление нямат ясна основна причина.

Експертите също така смятат, че редица фактори могат да допринесат за хронично възпаление, като:

  • пушене
  • затлъстяване
  • алкохол
  • хроничен стрес

4. Какъв ефект има хроничното възпаление върху тялото?

Когато имате хронично възпаление, възпалителният отговор на тялото ви може в крайна сметка да започне да уврежда здравите клетки, тъкани и органи. Това в крайна сметка може да доведе до увреждане на ДНК, дори до тъканна смърт.

Всички тези фактори са свързани с развитието на няколко заболявания, включително:

  • рак
  • сърдечно заболяване
  • ревматоиден артрит
  • диабет тип 2
  • затлъстяване
  • астма
  • невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер

5. Как да лекуваме хронично възпаление?

Възпалението е естествена част от лечебния процес. Когато обаче стане хронично, е важно да го контролирате, за да намалите риска от дългосрочни увреждания. Някои от изследваните възможности за лечение на възпаление включват:

Нестероидни противовъзпалителни лекарства. Нестероидните противовъзпалителни лекарства без рецепта като аспирин или ибупрофен са ефективни за намаляване на възпалението и болката. Но дългосрочната употреба е свързана с повишен риск от няколко състояния, включително пептична язва.

Кортикостероидите са вид стероиден хормон. Те намаляват възпалението и потискат имунната система, което е полезно, когато започне да атакува здрави тъкани. Но дългосрочната употреба на кортикостероиди може да доведе до проблеми със зрението, високо кръвно налягане и остеопороза. Когато предписвате кортикостероиди, Вашият лекар ще прецени ползите и рисковете с Вас.

Хранителни добавки. Някои добавки могат да помогнат за намаляване на възпалението. Дяволският нокът, бромелаинът и куркуминът са свързани с намаляване на възпалението, свързано със заболявания, включително рак и сърдечни заболявания. Някои подправки, като джинджифил, чесън и лют червен пипер, също могат да помогнат при хронично възпаление и възпалителни заболявания.

6. Как диетата влияе на хроничното възпаление?

Това, което ядете, може да играе както положителни, така и отрицателни роли при лечението на хронично възпаление.

а) Храни, които трябва да ядете

Различните храни имат противовъзпалителни свойства. Те включват храни с високо съдържание на антиоксиданти и полифеноли, като:

  • зехтин
  • листни зеленчуци като кейл и спанак
  • домати
  • мазни риби като сьомга, сардини и скумрия
  • ядки
  • плодове, по-специално череши, боровинки и портокали

За да преосмислите хранителните си навици, помислете дали да не изпробвате средиземноморската диета. Проучване с доверен източник от 2018 г. установи, че участниците в тази диета имат по-ниски маркери на възпаление. Това увеличава ползите за здравето, открити в други изследвания, свързани със средиземноморската диета.

б) Храни, които трябва да се избягват

Следните храни могат да увеличат възпалението при някои хора:

  • рафинирани въглехидрати като бял хляб и сладкиши
  • пържени храни, като пържени картофи
  • червено месо
  • преработено месо, като хот-дог и колбаси

Ако се опитвате да намалите възпалението, опитайте се да намалите приема на тези храни. Не е нужно да ги премахвате напълно, но се опитвайте да ги ядете само от време на време.

Заключение

Хроничното възпаление увеличава риска от няколко сериозни заболявания. Вашият лекар може да диагностицира възпаление с помощта на кръвни тестове. Лекарствата, добавките и храненето с противовъзпалителна диета могат да помогнат за намаляване на риска от възпаление. Избягването на тютюнопушенето и алкохола и поддържането на здравословно телесно тегло също може да помогне за намаляване на риска заедно с намаляване на нивата на стрес.

Той написа: Ing. Omubomír Čižmár