Затлъстяването, свързано с липса на упражнения и недохранване, е един от решаващите рискови фактори за здравето след тютюна и алкохола. Това заяви за TASR Дарина Седлакова от Службата на Световната здравна организация (СЗО) в Словакия.
Според експерта възрастовите десетилетия от 0 до 15 години започват да изглеждат много сходни в цяла Европа, включително в Словакия. "В момента над 11 милиона деца в Европейския съюз (ЕС) са с наднормено тегло, повече от три милиона деца със затлъстяване и 1,3 милиона деца с наднормено тегло и още 300 000 деца със затлъстяване се присъединяват всяка година", каза тя.
Физическата активност е неизбежно свързана със здравословен начин на живот и здравословен начин на живот. "Енергийният прием и разходите трябва да са в баланс. Разходният компонент трябва да преобладава при хората, които трябва да намалят", добави тя и добави, че неравенството е силно вкоренено не само в развитите общества, но и в развиващите се страни, където наблюдаваме нарастване при хора с наднормено тегло и затлъстяването в момента е основен здравословен проблем. Причината е, че енергийният прием е много по-висок от енергийния разход и причинява излишни килограми.
Затлъстяването, признато днес за болест, е фактор за развитието на множество други заболявания, особено сърдечно-съдови, онкологични, мускулно-скелетни и други заболявания. Тези заболявания могат да бъдат предотвратени чрез подходящо тегло и правилно хранене. Здравословната диета е свързана не само с количествения прием на храна, но и с нейния качествен състав. "Всеки от тяхната възрастова група и професия се нуждае от различен хранителен режим", каза тя.
През последните години проучванията на СЗО доминират, че в областта на храненето има ефективно образование и осведоменост на населението за здравословно хранене, здравословна храна и оптималният начин на хранене в съзнанието на потребителите резонира повече, отколкото в миналото . Не всички обаче се държат съответно.
"През последните 10-20 години проблемът с намаляването на физическата активност възникна много по-видно. Не само сред възрастното население, където се обвиняваме за липса на време или пари, но този проблем е много ясен, особено за деца от ранна възраст, чрез деца в началното училище Дебелите и затлъстели деца също са тревожен проблем в Словакия ", каза Седлакова.
Поради тези причини офисът на СЗО в Словакия работи от няколко години за повишаване на интереса на компетентните държавни, самоуправляващи се или неправителствени институции да инвестират повече в спортни възможности. „Необходимо е да спортувате не само на върха, не само във финансово взискателни съоръжения, но и да популяризирате развлекателния спорт на децата и да създавате условия за тях“, каза тя и добави, че въпреки че е необходима мотивация за движение, трябва да се осигурят оптимални условия създаден за извършване на физически дейности.
Според нейния опит училищата вече предлагат само три часа спортно обучение на седмица, но спортните зали често са в лошо състояние. „Отношението не само на учениците, но и на учителите към упражнението не е благоприятно, в случай на проблеми с графика, уроците по физическо възпитание са първите, които се разрушават“, посочи тя. В същото време тя добави, че пръстените за движение отсъстват в обучението и децата имат малко възможности и възможности да се отпуснат с движение и да получат положителна връзка с него.
„Отношението на децата към физическото възпитание също се влияе от семейното оборудване и родителите често оправдават децата в часовете по физическо възпитание без колебание по банални причини“, казва експертът. В този случай според нея това е голям сложен проблем, който се нуждае от системно решение. „Интересно е например, че производителите в спортната индустрия, които имат изключителен интерес да спонсорират елитни спортове, напълно отсъстват при насърчаването на физическата активност сред по-широка популация от деца“, смята тя.
Отношението към собственото здраве трябва да бъде изградено от всеки. Образованието за физическа култура и цялостната атмосфера на обществото обаче трябва да насърчават здравословния начин на живот и да създават условия, така че хората да могат и да искат да се занимават с физически дейности. "Не е задължително да са драматични спортове, дори 30 минути активно движение или 10 000 стъпки на ден правят чудеса в тялото ни", заключи тя.