Дял

Анемията, наричана още разговорно анемия, е заболяване, което засяга повече от една четвърт от населението. Една от най-честите е желязодефицитна анемия. Това заболяване засяга ли ви? Какви са другите причини за анемията и как тя се проявява? Какво трябва да знаете за лечението и състава на диетата при анемия? Не се притеснявайте, ще ви обясним всичко стъпка по стъпка, прочетете нататък!

анемия

Какво е анемия?

Анемията е намаляване на концентрацията на хемоглобин в кръвта. Хемоглобинът е кръвен пигмент в червените кръвни клетки (еритроцити), важен за преноса на кислород от кръвта в тъканите и органите, т.е. за оксигенацията. Кислородът е молекула, необходима за правилното функциониране на всички клетки в тялото.

Физиологичните стойности на хемоглобина се различават между половете. Нормални стойности могат да се считат за 136-176 g/l хемоглобин при мъжете, докато при жените 120-168 g/l. Анемията е състояние, при което хемоглобинът пада под 130 g/l при мъж и под 120 g/l при жена.

Какви са причините за анемия?

Причините за анемия са много и диагностицирането на тези заболявания не винаги е лесно. Ето поне някои от най-честите причини за анемия.

Желязодефицитна анемия

Този тип анемия може да се счита за един от най-често срещаните. Желязодефицитната анемия възниква поради ниския прием, недостатъчното усвояване в червата или големите загуби.

Недостиг на желязо в диетата особено често се среща при вегетарианците, тъй като големи количества желязо се намират главно в месото. Не по-малко рискови са и жените на диети за дългосрочно намаляване и хората от ниските социални групи. Дневната нужда от желязо за възрастен е 14 g. За жените с менструация приемът на желязо трябва да е малко по-висок.

Функционалното и здраво тънко черво е важно за усвояването на желязото, по-специално неговата част - дванадесетопръстника. Нарушената абсорбция на лигавицата застрашава хората, особено след отстраняване на част от тънките черва или при автоимунно заболяване - цьолиакия.

Желязодефицитна анемия може да се появи и при продължителна загуба на кръв. Например, по време на незначително стомашно-чревно кървене при стомашни язви, тумори или хемороиди. Дори продължителното и обилно кървене на жена по време на менструалния цикъл може да доведе до загуба на кръв, желязо и по този начин анемия. Желязото обаче не е единствената причина.

Анемия от висока загуба на червени кръвни клетки

Тази група включва анемия, която се появява по време на тежко и обилно кървене. Такава анемия обаче много бързо се диагностицира и лекува в болница.

Анемия от нарушения на червените кръвни клетки

Витамин В12 и фолиевата киселина са важни за производството на червени кръвни клетки. Дефицит на B12 може да се срещне отново при вегетарианци, хроничен гастрит, цьолиакия или дори болест на Crohn.

Недостигът на фолиева киселина е особено опасен за бременни жени, тъй като плодът има високи изисквания към количеството фолиева киселина в кръвта на майката по време на нейния растеж. Анемията на фолиевата киселина е често срещана и при хора, които пият алкохол.

Анемия при възпаление и рак

Можете също така да страдате от анемия при хронични заболявания. Има много причини. Например, кървенето от тумори води до прекомерна загуба на кръвни клетки, а потискането на костния мозък при рак на кръвната система причинява намалено производство на кръвни клетки. Естествената защитна реакция на организма към възпалението също е често срещана причина, като намалява количеството желязо в кръвта и увеличава съхраняването му в черния дроб. Желязото в кръвта е растежен фактор за микроорганизмите.

Симптоми на анемия

Тежестта на симптомите може да варира в зависимост от човек. Най-често обаче това зависи от степента на анемия и тежестта. Колкото по-бързо се случва и колкото по-голямо е намаляването на хемоглобина, толкова по-изразени са симптомите. Нашето тяло е интелигентно. Намаляването на стойностите на хемоглобина може да бъде компенсирано от по-високото производство на червени кръвни клетки в костния мозък.

Може да ви предупреди за анемия умора, слабост, неразположение, бледа кожа, безсъние, повишен сърдечен ритъм, сърцебиене, шум в ушите, жълтеница (пожълтяване на кожата), наличие на кръв в изпражненията.

Разнообразието от симптоми обаче зависи от причината за анемията. Споменатата жълтеница може да бъде причинена от анемия поради разграждането на червените кръвни клетки. Желязодефицитната анемия може да ви предупреди изгаряне на езика, болезнени устни ъгли, повишена чупливост на ноктите, суха и чуплива загуба на коса. И обратно, при анемия поради дефицит на витамин В12 могат да се появят неврологични симптоми като изтръпване на пръстите на краката и изтръпване.

Диагностика на анемия

За диагностициране на анемия е необходим медицински преглед. История (интервю с лекар за здравословни проблеми) a физическо изследване може да разкрие първите признаци, предполагащи анемия. Впоследствие те са важни лабораторни изследвания.

Основният преглед е вземането на кръв и кръвната картина. Количеството на червените кръвни клетки, хематокритът, средният обем на червените кръвни клетки, нивата на хемоглобина, желязото, В12, фолиевата киселина ... Следват изследването на други параметри и поредица от различни изследвания за определяне на причината за анемия. Например ендоскопско изследване на стомашно-чревния тракт или дори пункция на костния мозък.

Анемия и нейното лечение

Терапията с анемия трябва да бъде причинно-следствена. По този начин, след откриването на причината, следва лечението на тази причина. Желязодефицитната анемия изисква както добавки с желязо под формата на перорални или инжекционни препарати, така и отстраняване на причината, като лечение на източника на кървене.

Анемията от В12 и недостигът на фолиева киселина също изисква прием на добавки. В случай на анемия при хронични заболявания, терапията се основава на лечението на това заболяване. При анемия с голяма кръвозагуба е необходимо незабавно да спрете кървенето и в случай на тежка анемия ще получите концентрат на червени кръвни клетки в болницата.

А какво да кажем за храната? Разбира се, това е важно и при лечението на анемия. Правилната диета може да подобри здравето, но при тежки състояния тя трябва да бъде комбинация от медицинско лечение, добавки и правилна диета.

Източници на желязо - храни, богати на желязо

    свинско, телешко и агнешко вътрешности (черен дроб) овесени ядки сливи стафиди ядки сусам спанак листни зеленчуци бобови растения

Тези храни съдържат максимум В12

    месо (говеждо, телешко) риба, особено скумрия и пъстърва мляко сирене извара яйца хлорела

Храни, съдържащи фолиева киселина

    черен дроб яйца пшенични кълнове авокадо цвекло спанак фасул пълнозърнест хляб ядки

Анемията може да бъде незабележима

Анемията е едно от най-често срещаните заболявания на кръвта, което първоначално има много незабележими симптоми. Те постепенно могат да прогресират до сериозно състояние и често насочете вниманието към други по-сериозни заболявания, резултатът от които е анемия.

Ето защо ранната диагностика и лечение са важни. Ако забележите някой от тези симптоми, посетете Вашия лекар и проследете анемията с Вашата диета.