Мелатонинът помага за подобряване на качеството на съня и насърчава съня.
На склад повече от 5 броя
SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 30 капсули Хранителна добавка
Непристрастяваща, изключително силна комбинация от екстракти от четири билки, поддържаща съня и успокояващ стрес, раздразнителност, психическо напрежение и безпокойство.
NEOSPAN forte 45 капсули Хранителна добавка
NEOSPAN forte е хранителна добавка със силна доза валериана и с лют портокал, за по-лесен сън и по-добър сън.
GS Dormian Rapid 40 капсули Хранителна добавка
Бързо освобождаване на активните съставки в рамките на 4 минути.
SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 10 капсули
Непристрастяваща, изключително силна комбинация от екстракти от четири билки, поддържаща съня и успокояващ стрес, раздразнителност, психическо напрежение и безпокойство.
GS Dormian Rapid 20 капсули Хранителна добавка
Бързо освобождаване на активните съставки в рамките на 4 минути.
Хранителни добавки за сън - подробно описание
Не можете да спите, да се събуждате или сте счупени сутрин? Всичко това може да бъде причинено от редица причини. Прочетете нашите съвети за качествен сън и разберете какво правите грешно.
Златен съвет за качествен сън
Важно е тялото да почива в редовни ритми. Идеално е да си лягате и да ставате в редовно време.
- Стайна температура и въздух
Проветрете преди лягане. Достатъчно кислород помага на мозъка да се регенерира. След това задайте стайната температура на 17-18 ° C. Сънят се ползва от понижаване на температурата с 3 ° C. Стайната температура и влажност могат да се измерват с метеорологична станция.
- Режим на качване и пиене
Не трябва да ядем никакви мазни храни, храни с високо съдържание на захар или кофеин, преди да си легнем. Но ако харесвате кафе вечер, имайте под ръка безкофеиново еспресо Dolce Gusto. Обогатете режима на пиене с билки при безсъние, които можете да закупите на MojaLekáreň.sk под формата на чайове, сиропи и екстракти.
- Релаксация и комфорт
Важно е да се отпуснете, преди да заспите. Вземете ароматна вана преди лягане, четете в леглото, мислете за приятни неща. Въпросът е да се отървете от стреса и да избягвате кошмарите. Можете да опитате да снабдите тялото с необходимите минерали. Вземете VitaHarmony Magnesium, който влияе върху умствената дейност на тялото. Опитайте да вземете една от нашите нагревателни подложки в леглото, пълни със суха лавандула, която при нагряване ще създаде фино мек и много приятен аромат. За удобен сън опитайте Възглавница Magniflex с мемори пяна.
Но ако сте наобратно и не можете да си позволите добър нощен сън сега, MojaLekáreň.sk също предлага редица стимуланти, които могат да помогнат за вашата бдителност. Сред любимите са Virde energy fit напитка, енергийна напитка с кофеин и гуарана. Или можете да разчитате на добавки с витамин С, които, когато се приемат редовно в минимално количество от 12 mg, помагат за намаляване на умората и изтощението.